Ngày 30-11, tiếp tục mở rộng điều tra vụ án “Lợi dụng chức vụ, quyền hạn trong khi thi hành công vụ” xảy ra tại dự án xây lụi hơn 500 căn nhà dự án khu dân cư Tân Thịnh ở xã Đồi 61 (huyện Trảng Bom, Đồng Nai), Công an tỉnh Đồng Nai khởi tố, bắt bị can Nguyễn Khánh Hưng, Chủ tịch HĐQT Công ty Cổ phần Đầu tư LDG về tội “Lừa dối khách hàng” quy định tại Điều 198 Bộ luật Hình sự năm 2015 (sửa đổi, bổ sung năm 2017). Các Quyết định khởi tố bị can và Lệnh bắt bị can để tạm giam đã được VKSND tỉnh Đồng Nai phê chuẩn. Công an đọc lệnh bắt bị can để tạm giam đối với Nguyễn Khánh Hưng, Chủ tịch HĐQT Công ty Cổ phần Đầu tư LDG. Ảnh: VH. Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Đồng Nai đã phối hợp cùng với VKSND tỉnh tổ chức thi hành Lệnh khám xét chỗ ở, nơi làm việc của bị can Hưng. Trước đó, ngày 21-11, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Đồng Nai đã ra Quyết định bổ sung Quyết định khởi tố vụ án hình sự về hành vi “Lừa dối khách hàng” xảy ra tại Dự án khu dân cư Tân Thịnh thuộc xã Đồi 61, huyện Trảng Bom, tỉnh Đồng Nai để tiến hành điều tra làm rõ. Cũng liên quan đến vụ án này, Công an tỉnh Đồng Nai đã khởi tố bị can đối với Phan Duy Nghĩa - nguyên Trưởng phòng Quản lý đô thị huyện Trảng Bom; Nguyễn Hải Triều - Phó trưởng Phòng Quản lý đô thị huyện Trảng Bom; Nguyễn Lan Hạnh - Chuyên viên Phòng Tài nguyên và Môi trường huyện Trảng Bom; Nguyễn Văn Nhật Huy - Chuyên viên Phòng Quản lý đô thị huyện Trảng Bom, Lương Quang Huy - nguyên Phó trưởng Phòng Quản lý đô thị huyện Trảng Bom và Chủ tịch UBND xã Giang Điền, huyện Trảng Bom về tội “Lợi dụng chức vụ quyền hạn trong khi thi hành công vụ” Đây là vụ án thuộc diện Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, tiêu cực theo dõi, chỉ đạo. Hiện Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Đồng Nai đang tiếp tục mở rộng điều tra, củng cố chứng cứ, cá thể hóa hành vi sai phạm của các cá nhân có liên quan để xử lý theo quy định của pháp luật. Nguồn: PLO 

Song song đó, Amanotes cũng vinh dự góp mặt vào danh sách “Top 10 nơi làm việc tốt nhất” ở hạng mục các công ty thuộc nhóm ngành công nghệ. Giải thưởng này là minh chứng cho nỗ lực của Amanotes trong việc tạo môi trường làm việc hiệu quả, chú trọng chăm sóc sức khỏe tinh thần và giúp phát huy tối đa tài năng của mỗi nhân viên từ khi thành lập. Thông qua kết quả bình chọn, Amanotes nhận được sự công nhận về chế độ phúc lợi đa dạng, chương trình chăm sóc sức khỏe đời sống tinh thần cho nhân viên, và môi trường làm việc thân thiện an toàn. Bên cạnh đó, công ty còn được đánh giá cao về việc trao quyền vào tạo điều kiện cho nhân viên được phát triển tối đa tiềm năng cá nhân.  Theo đó, trong bối cảnh thị trường công nghệ nhiều biến động của năm 2023, Amanotes vẫn đạt nhiều cột mốc quan trọng. Cụ thể, tháng 7 năm nay, công ty đã thành công ghi dấu ấn mới với 3 tỷ lượt tải ứng dụng toàn cầu, củng cố vị thế là một trong những công ty hàng đầu trong lĩnh vực âm nhạc tương tác. Bên cạnh “100 nơi làm việc tốt nhất Việt Nam” và  “Top 10 nơi làm việc tốt nhất” - Nhóm ngành công nghệ, trong năm qua, Amanotes cũng lần thứ hai liên tiếp đạt giải thưởng “Công ty IT tốt nhất Việt Nam” do Itviec bình chọn. Đặt yếu tố con người làm trọng tâm, Amanotes đảm bảo môi trường làm việc hiệu quả cho toàn bộ nhân viên của mình. Để đạt được những thành tựu này, Amanotes đã kiên trì từng bước trong công cuộc xây dựng văn hóa doanh nghiệp. Ngoài việc tạo dấu ấn với văn hóa âm nhạc đặc sắc, công ty còn gây ấn tượng với sự cởi mở, thẳng thắn trong văn hóa tổ chức, nhấn mạnh sự liên tục cải tiến và sáng tạo. Nhân viên được khuyến khích đưa ra ý tưởng, tham gia vào các sự kiện và đưa ra phản hồi sau mỗi hoạt động, tạo tiền đề giúp công ty cải tiến quy trình và sản phẩm. Điển hình, Amanotes duy trì tổ chức theo định kỳ hoạt động Company Town Hall để trình bày minh bạch kết quả kinh doanh, kế hoạch sắp tới và giải đáp các thắc mắc từ nhân viên. Ngoài ra, Amanotes cũng đang trong lộ trình triển khai Chương trình Chăm sóc Sức khỏe tinh thần cho nhân viên (EAP). Với chương trình này, các nhân viên của Amanotes và người thân sẽ được hỗ trợ tham vấn tâm lý từ các chuyên gia giàu kinh nghiệm khi gặp các vấn đề liên quan đến sức khỏe tinh thần trong cả công việc và cuộc sống cá nhân. Bà Lã Thị Thu Phương, Giám đốc Nhân sự đại diện đội ngũ Amanotes nhận chứng nhận “100 nơi làm việc tốt nhất Việt Nam” năm 2023 do Anphabe bình chọn tại sự kiện trao giải vừa qua. Bà Lã Thị Thu Phương, Giám đốc Nhân sự tại Amanotes chia sẻ: “Chúng tôi rất tự hào về việc được xếp hạng trong danh sách '100 nơi làm việc tốt nhất Việt Nam', điều này là kết quả của sự cam kết không ngừng của Amanotes đối với phát triển nhân sự, chăm sóc toàn diện cho nhân viên và thúc đẩy môi trường làm việc đầy sáng tạo. Chúng tôi tin rằng sự thành công của chúng tôi không chỉ nằm ở số liệu và dự án, mà còn là kết quả của lòng đam mê và đóng góp không ngừng từ mọi cá nhân tại Amanotes”.  Amanotes không chỉ hướng tới sự phát triển vững chắc trong lĩnh vực kinh doanh mà còn là hình mẫu về môi trường làm việc. Công ty cam kết tiếp tục đổi mới và cải thiện để duy trì danh tiếng là nơi làm việc tốt nhất và kiến tạo ảnh hưởng tích cực trong cộng đồng. “100 nơi làm việc tốt nhất Việt Nam” là giải thưởng thường niên được Anphabe - công ty tư vấn tiên phong về giải pháp thương hiệu nhà tuyển dụng và môi trường làm việc hạnh phúc,  kết hợp cùng Intage Việt Nam - đơn vị hàng đầu về nghiên cứu thị trường, đánh giá và công bố. Với 10 mùa giải được tổ chức thành công, đây là giải thưởng uy tín được thực hiện hoàn toàn độc lập, ghi nhận những ý kiến khách quan nhất từ người đi làm nhằm đo lường sức khỏe thương hiệu nhà tuyển dụng của hơn 700 doanh nghiệp hàng đầu, thuộc 20 ngành nghề tại Việt Nam. 

Nói thêm về đề xuất giới hạn tốc độ, đại diện Viện Tài nguyên thế giới (WRI) cũng khuyến nghị tăng cường quản lý tốc độ cho Hà Nội và TP HCM, tại các khu vực đông người qua lại dưới 50 km/h và 30 km/h như áp dụng ở các nước Singapore, Nhật Bản, Hàn Quốc, Pháp, Mỹ... Theo viện này, việc giảm tốc độ không gây ùn tắc giao thông, mà nâng cao an toàn, giảm nguy cơ tai nạn, thương tích nếu xảy ra va chạm. Dẫn chứng cho thấy, con người mất từ 0,7-2 giây để phản ứng khi xảy ra sự cố, tốc độ di chuyển phù hợp thì người đi bộ, xe máy kịp thời phản ứng. Trong khi đó, đại diện Sở Giao thông Vận tải TP.HCM, cho biết tốc độ trung bình ở TP HCM hiện là 33,8 km/h, đường sá chỉ đáp ứng 20% nhu cầu đi lại. Hồi đầu tháng 11, Ban An toàn giao thông có kiến nghị thí điểm giới hạn tốc độ tại khu vực trường học, bệnh viện. Sở cho rằng nên nghiên cứu kỹ hơn kinh nghiệm quốc tế trước khi thí điểm. Thống kê năm 2022, Việt Nam ghi nhận gần 80% vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng do chạy xe quá tốc độ. Riêng 6 tháng đầu năm nay, CSGT cả nước đã xử phạt 50.914 người lái xe quá tốc độ cho phép. Ý kiến được ông Nguyễn Thành Lợi, Phó ban chuyên trách An toàn giao thông TP HCM, đưa ra tại hội thảo Quản lý tốc độ giao thông - Kinh nghiệm quốc tế và vận dụng tại TP.HCM, ngày 28/11. Phó ban An toàn giao thông TP HCM Nguyễn Thành Lợi. Ảnh: Hạ Giang Theo ông Lợi, các nghiên cứu quốc tế cho thấy tốc độ trung bình tăng 10 km/h, tỷ lệ tai nạn giao thông tăng 30%, tốc độ trung bình tăng một km/h, tỷ lệ tai nạn tử vong tăng 2,2%. Người đi bộ nếu va chạm ôtô ở tốc độ 50 km/h, tỷ lệ tử vong lên 80%; va quẹt khi tốc độ dưới 30 km/h, tỷ lệ sống sót tới 90%. Từ đó Ban An toàn giao thông đã đề nghị UBND TP HCM chấp thuận chủ trương thực hiện đồng bộ các giải pháp nhằm quản lý tốc độ hợp lý trong nội đô theo kinh nghiệm quốc tế. Đề xuất này khuyến nghị giới hạn tốc độ 50 km/h đối với các đường nội đô, trừ một vài tuyến 4 làn xe trở lên như đường Phạm Văn Đồng, Võ Văn Kiệt... Đồng thời, chính quyền thực hiện các giải pháp, hình thức cảnh báo, không quá 30 km/h ở các khung giờ nhất định tại nơi tập trung đông người như trường học, bệnh viện, chợ... Hiện, tốc độ tối đa đối với ôtô, xe máy khi đi trong khu vực đông dân cư là 60 km/h khi chạy trên đường đôi, đường một chiều hai làn xe trở lên; tối đa 50 km/h với đường hai chiều, đường một chiều một làn xe. Việc hạn chế tốc độ được kiến nghị thực hiện ở đường khu vực trường học. Ảnh: Gia Minh Nguồn: VNE 

Dù chỉ rộng khoảng 9m² nhưng chị Lam đã "phù phép" cho ban công của gia đình thành một khu vườn xanh mát với bầu không khí dễ chịu, rất thích hợp để nghỉ ngơi, thư giãn. Đặc biệt, khi nhìn ngắm khu vườn ban công nhỏ, bạn sẽ phải kinh ngạc khi biết rằng có đến 285 chậu cây lớn nhỏ. Theo chị Lam, do có diện tích nhỏ mà nhiều khi ban công bị các gia đình bỏ quên, không trang trí hay không có quy hoạch cụ thể. Nhưng đây lại là nơi thường nhận được nguồn ánh sáng tốt nhất trong các căn hộ. Bởi vậy, nếu là người yêu thích cây cỏ, hoa lá, bạn không thể bỏ lỡ việc tận dụng ban công để biến thành một khu vườn nhỏ vừa tiện nghi vừa đẹp mắt. Với hơn 7 năm chăm sóc khu vườn ban công nhỏ của gia đình, chị Lam hy vọng rằng những chia sẻ của bản thân có thể giúp các chị em có cùng sở thích tự mình tạo ra những khu vườn tại gia. 1. Xem xét vị trí ban công Trước khi bắt tay vào tạo ra một khu vườn nhỏ, bạn cần xem xét thật kĩ khu vực ban công của gia đình. Các yếu tố như diện tích, thời gian nhận được ánh nắng mỗi ngày, khả năng thông gió đều ảnh hưởng đến việc chăm sóc cây cảnh của bạn. Nhất là thời gian nhận được ánh nắng trong ngày, do mỗi loại cây đều có nhu cầu về ánh sáng khác nhau. Bên cạnh đó, khả năng chống thấm và thoát nước bên ngoài ban công cũng là 2 yếu tố quan trọng bạn cần xem xét. 2. Lựa chọn cây trồng Sau khi đã có những dữ liệu về khu vực ban công, bạn hãy lên danh sách những loại cây phù hợp với điều kiện thời tiết tại đây. Tất nhiên, mọi thứ hiện tại chỉ là trên lý thuyết, các cây trồng có thể phát triển tốt được hay không còn phụ thuộc nhiều vào quá trình chăm sóc của bạn. Với kinh nghiệm chăm sóc cây cảnh nhiều năm của mình, chị Lam muốn gợi ý cho bạn một vài loài cây rất thích hợp để bắt đầu cho khu vườn ban công của gia đình. - Cây trầu bà là loại cây chịu nhiệt, chịu hạn tốt, rất dễ chăm sóc. Nhu cầu về ánh sáng của cây trầu bà không cao nên bạn chỉ cần chú ý đặt chúng tại những nơi tránh ánh nắng trực tiếp, nhất là vào mùa hè. - Thu hải đường cũng là một loại cây rất thích hợp để trồng tại ban công. Đây là loại cây ưa sáng và chịu được ánh nắng mặt trời trong những ngày mùa hè. Thu hải đường ưa ẩm nên bạn cần chú ý tưới nước thường xuyên cho cây. Bên trong khu vườn ban công của chị Lam có không ít chậu thu hải đường. Phần lớn trong số chúng đều được chị tự tay nhân giống. Bạn có thể áp dụng phương pháp nhân giống thủy sinh cho loại cây này rất đơn giản mà còn tiết kiệm chi phí mua cây giống. 3. Cách sắp đặt trong vườn Để có thể sắp đặt 285 chậu cây bên trong khu vườn ban công chỉ rộng 9m² này cũng đòi hỏi áp dụng những quy tắc thông minh. Và dưới đây là một vài điều đã được chị Lam áp dụng cho khu vườn của mình. - Tránh đặt nhiều chậu cây giống nhau cùng một chỗ. Bạn nên sắp xếp nhiều loại chậu cây lớn nhỏ cạnh nhau. Đầu tiên là đặt một chậu cây có kích thước lớn nhất rồi tiếp tục đặt các chậu nhỏ xung quanh để tạo hiệu ứng ba chiều. - Đặt các chậu cây trong vườn ở độ cao khác nhau. Để làm được điều này bạn có thể sử dụng kệ bậc thang, ghế đẩu, tủ. Cách sắp xếp này không chỉ giúp tăng thêm diện tích sử dụng mà còn tạo hiệu ứng thị giác ấn tượng hơn bên trong khu vườn. - Dù sắp xếp theo sở thích như thế nào thì bạn cũng cần để ra lối đi để dễ dàng di chuyển đến chăm sóc mọi chậu cây có mặt trong khu vườn. Ngoài ra, để có một khu vườn đẹp thì việc sắp xếp ngăn nắp cũng là điều bạn cần làm. Một chiếc tủ lưu trữ hoặc xe đẩy chứa đồ sẽ cung cấp không gian cất trữ đồ dùng làm vườn thật gọn gàng. Nguồn: Phụ Nữ Số 

Vàng tăng giá chiều bán Giá vàng miếng SJC sáng nay (30/11) được các nhà vàng niêm yết ở mức 72,4-73,6 triệu đồng/lượng (mua - bán), tăng 100.000 đồng ở chiều mua và giữ nguyên chiều bán so với hôm qua. Chênh lệch 2 chiều lên tới 1,2 triệu đồng/lượng. Hôm qua, giá vàng lập đỉnh lịch sử trong phiên sáng khi được giao dịch tại 73,2-74,6 triệu đồng/lượng (mua - bán). Tuy nhiên, vàng "quay đầu" giảm mạnh 800.000 đồng mỗi lượng về cuối ngày. Giá vàng nhẫn tròn trơn vẫn duy trì ở mức đỉnh, không bị giảm giá mạnh như vàng miếng. Sáng nay vàng nhẫn được niêm yết tại mức 61,3-62,4 triệu đồng/lượng (mua - bán). Chênh lệch giữa 2 chiều là 1,1 triệu đồng. Giá vàng tăng nhanh và mạnh một tuần nay (Ảnh: Tố Linh).   Trên thị trường quốc tế, giá vàng hôm nay vẫn ở mức cao, đạt 2.044 USD/ounce. Vàng thế giới thấp hơn giá vàng miếng khoảng gần 15 triệu đồng và thấp hơn giá vàng nhẫn khoảng 3 triệu đồng. Ở thị trường trong nước, qua từng năm, giá vàng lập mặt bằng mới. Kể từ khi Ngân hàng Nhà nước độc quyền nhập khẩu vàng năm 2012, giá vàng miếng SJC luôn cao hơn giá vàng thế giới từ 10-15 triệu đồng/lượng. Một số giai đoạn chênh lệch trong nước và quốc tế lên tới 20 triệu đồng/lượng. Trong 10 năm qua, giá vàng đã trải qua vài cơn sốt giá như hiện nay. Khi dịch Covid-19 bùng phát, nhà đầu tư cũng tìm tới vàng là tài sản trú ẩn an toàn. Hay mỗi khi xung đột địa chính trị xảy ra, giá vàng cũng tăng sốc. Không giống như cổ phiếu hoặc trái phiếu, vàng được cho là sẽ giữ giá trị ở hầu hết mọi nền kinh tế. Tuy nhiên, giống như bất kỳ khoản đầu tư nào, hiệu suất đầu tư của vàng có thể dao động theo thời gian. Nhà đầu tư có thể thường xuyên xem xét việc nắm giữ vàng và tái cân bằng danh mục để đảm bảo chiến lược đầu tư vẫn phù hợp với mục tiêu của bản thân. Chuyên gia kinh tế Đinh Thế Hiển cho biết với nhà đầu tư bình thường, nếu có ý định mua vàng để lướt sóng, ôm thêm vàng để chờ giá cao trong giai đoạn giá lên là rất rủi ro, dẫn đến thua lỗ. "Giá vàng trong ngắn hạn có thể tăng nhưng cũng không ít khả năng sẽ quay đầu bất ngờ", ông Hiển nhận định. Theo đơn vị chuyên về dữ liệu FedWatch Tool, các nhà giao dịch hiện định giá hơn 70% khả năng lãi suất sẽ giảm trong tháng 5/2024, sau khi Thống đốc Cục Dự trữ Liên bang Mỹ (Fed) Christopher Waller bỏ ngỏ khả năng cắt giảm lãi suất trong những tháng tới. Lãi suất thấp hơn là môi trường thuận lợi cho kim loại quý bởi làm giảm chi phí cơ hội của việc nắm giữ vàng - vốn không mang lại lãi suất - so với các loại tài sản khác. USD tiếp tục suy yếu Đồng bạc xanh tiếp tục yếu đi trong bối cảnh vàng neo cao. USD-Index - chỉ số đo sức mạnh của USD với rổ tiền tệ lớn trên thế giới - hiện đạt 102,78 điểm, mức thấp nhất 3 tháng trở lại đây. Tỷ giá trung tâm sáng nay được Ngân hàng Nhà nước điều chỉnh giảm theo, đang niêm yết ở mức 23.891 đồng/USD, tức giảm 22 đồng so với hôm qua. Với biên độ 5% hiện tại, giá USD tại các ngân hàng thương mại được phép dao động từ 22.696 đồng đến 25.085 đồng. Giá USD trong ngân hàng được điều chỉnh tăng 10-60 đồng hôm nay. Ngân hàng lớn niêm yết tỷ giá mua bán 24.060-24.430 đồng/USD. Tại ngân hàng cổ phần, giá USD là 23.030-24.420 đồng/USD. Nếu so với đầu năm, USD trong ngân hàng vẫn cao hơn gần 2,8%. Còn trên thị trường tự do, USD "chợ đen" được giao dịch ở mức 24.550-24.650 đồng/USD, tức giữ nguyên giá. Chênh lệch 2 chiều mua - bán là 100 đồng. Nguồn: Dân Trí 

Sửu Tuổi Sửu có tài lộc rất dồi dào, từ 28/11 đến 12/18, vận may bùng nổ hàng chục triệu, vận may đưa vào nhà, giải thưởng lớn rinh về nhà, phú quý đu đầy. Đừng bỏ lỡ cơ hội có lợi cho sự thăng tiến vững chắc trong sự nghiệp. Đó là ngày may mắn và giàu có, bạn sẽ sớm gặp may mắn, thu nhập tiếp tục tăng và bạn sẽ có rất nhiều tiền. Tỵ Cuộc sống của người tuổi Tỵ trong thời gian đầu không mấy suôn sẻ, bởi trong thời kỳ đó, cuộc sống của người tuổi Tỵ thường bị các sao ác vây quanh, vô cùng bất lợi cho sự phát triển tài lộc và dễ cản trở sự giàu có. Từ 28/11 đến 18/12, vận mệnh sẽ được báo trước, bạn sẽ gặp may mắn, những cơn gió thuận liên tiếp ập đến, tuy nhiên tuổi Tỵ sẽ được các ngôi sao cát tường phù hộ, vận may sẽ lớn, bạn sẽ quay đầu lại và làm giàu từ nay về sau, tuổi Tỵ sẽ có đủ loại xe hơi, biệt thự sang trọng. Tý Những người bạn sinh năm Tý có bản chất năng động, từ 28/11 đến 12/18 vận mệnh tốt, giẫm phải phân và kiếm được tiền như nhặt tiền, nhà sẽ chất đầy tiền giấy, tinh thần dám thử sức cũng sẽ được lãnh đạo đánh giá cao, vì vậy, trong tháng 12, vận may của những người sinh vào năm Tý sẽ có xu hướng đi lên trong suốt cuộc đời. Thông tin chỉ mang tính tham khảo và chiêm nghiệm! Hồ Yên (Theo Thuơng Hiệu và Pháp Luật

Cây kim tiền thích hợp cho việc trồng trong nhà và được ưa chuộng do ý nghĩa phong thủy của nó. Nhiều người quan niệm, việc kim tiền nở hoa sẽ đem lại nhiều may mắn về tài lộc. Tuy là loài cây dễ trồng, dễ chăm sóc nhưng làm thế nào để cây kim tiền ra hoa lại không phải là việc dễ dàng, vì không phải cây kim tiền nào cũng ra hoa. Làm thế nào để cây kim tiền ra hoa? Loại cây này tương đối dễ sống, không kén môi trường và ít sâu bệnh. Theo quan niệm phong thủy, việc đặt cây kim tiền ở trong nhà hay trên bàn làm việc sẽ thu hút tài lộc. Thường thì cây kim tiền rất hiếm khi ra hoa. Do đó nhiều người coi việc cây này ra hoa báo hiệu nhiều thành công rực rỡ phía trước, bao gồm cả sự thăng tiến, tiền tài, sức khỏe, công việc thuận buồm xuôi gió. Cây kim tiền có ra hoa hay không còn do cách trồng và chăm sóc. Tiêu chuẩn đất trồng cây kim tiền Làm thế nào để cây kim tiền ra hoa? Điều đó còn phụ thuộc vào các điều kiện về ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm, đất trồng và cách chăm sóc. (Ảnh: Como Fazer Tudo) Cây kim tiền nếu được chăm đúng cách có thể ra hoa vào giai đoạn có đủ cành nhánh, và thường vào mùa xuân, mùa thu. Đó là lý do người trồng thường bón phân kích thích cây ra hoa vào những thời điểm này. Muốn cây kim tiền có thể ra hoa, bạn cần chú ý về mọi điều kiện ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm, đất trồng và cách chăm sóc. Đất trồng phải tơi xốp, màu mỡ, thoát nước tốt. (Ảnh: Gardeners Worlk) Đất trồng cây kim tiền cần tơi xốp, thoát nước tốt, giàu chất dinh dưỡng, nhiều mùn. Củ của nó tương đối mỏng manh, nếu đất nén chặt thì củ sẽ bị ép, cản trở sự phát triển. Bạn có thể kết hợp đất phù sa với xơ dừa, xỉ than để cây dễ dàng thoát nước, thoáng khí và hấp thu chất dinh dưỡng. Cách bón phân Để cây phát triển nhanh chóng, bạn có thể bón thêm phân, giúp kích thích phát triển rễ, ra hoa. Kim tiền là cây phát triển mạnh nên cần được bón phân thường xuyên, đặc biệt là vào mùa thu, mùa xuân; bón đều đặn 3 tuần/lần. Sau khi cây phát triển ổn định một thời gian, bạn nên bón định kỳ khoảng 4 tuần/lần. Bạn có thể mua phân tại các cửa hàng bán cây cảnh, nên nói rõ là mua cho cây kim tiền. Mỗi lần bón một ít quanh gốc, cách gốc khoảng 10 – 15cm. Không nên bón quá nhiều phân mỗi lần. Thay vào đó, bạn nên chia ra làm nhiều đợt bón, mỗi lần bón một lượng vừa phải để cây hấp thụ tốt. Sau khi bón, nên tưới nước ẩm cho đất để cây dễ dàng hấp thụ. Những cây xanh trồng trong nhà nếu thiếu dinh dưỡng đều sẽ vàng lá, rụng lá và héo dần. Khi thấy cây có những biểu hiện như trên, bạn cần phải xem xét các điều kiện ánh sáng, chế độ nước và quan tâm thêm chế độ dinh dưỡng.   Cách tưới nước Cây kim tiền có củ ngầm, có khả năng trữ nước nên chịu được khô hạn, ưa môi trường sinh trưởng khô và ấm. Nó không thích nước. Nếu trong chậu có quá nhiều nước và thường xuyên bị tích nước, chắc chắn cây sẽ bị vàng lá, thối rễ. Cho nên, khi tưới nước, bạn cần nhớ nguyên tắc là chờ cho đến khi đất khô rồi mới tưới thật đẫm. Bạn có thể cắm một chiếc đũa vào chậu cây để kiểm tra độ ẩm của bầu đất. Nếu chiếc đũa khô lại thì tưới nước, nếu vẫn còn ẩm thì không cần tưới. Tránh trường hợp tưới nước quá nhiều hay chậu thoát nước kém khiến cho cây bị úng rễ, thối mục củ, thân. Tốt nhất nên dùng bình xịt lên thân, lá, đất để cây giữ được tươi mát và độ ẩm. Để lá cây luôn bóng đẹp, nên dùng khăn ướt lau nhẹ nhàng phía trên bề mặt lá, sau đó lau bụi bám xung quanh mặt của chậu cây. Cung cấp đủ ánh sáng Có đủ ánh sáng sẽ giúp cây có thể quang hợp nhanh và phát triển lá xanh tốt, thúc đẩy khả năng ra hoa. (Ảnh: Housing) Làm thế nào để cây kim tiền ra hoa? Hãy nhớ rằng ánh sáng là một phần không thể thiếu giúp cây sinh trưởng và phát triển. Tuy nhiên, kim tiền không ưa ánh sáng mạnh, tránh đặt cây dưới ánh nắng gay gắt để tránh tình trạng cháy lá. Khi trồng cây kim tiền trong nhà, nhiều người yêu hoa nói rằng cây phát triển chậm, lá vàng và rũ xuống. Nếu gặp tình trạng này, bạn nên chuyển cây ra nơi có ánh sáng tán xạ, thoáng gió như ban công, phòng khách hoặc gần bệ cửa sổ. Bằng cách này, cây kim tiền có thể quang hợp nhanh và phát triển lá xanh tốt, thúc đẩy khả năng ra hoa. Nhiệt độ và độ ẩm Là cây tương đối dễ sống nên kim tiền thích hợp được với nhiều mức nhiệt. Nhiệt độ tốt nhất để cây sinh trưởng và phát triển là 25-27°C. Ở mức nhiệt độ dưới 18°C, cây thường rụng lá và rơi vào trạng thái ngủ đông. Khi nhiệt độ nằm dưới mức 5°C, cây sẽ không sống được. Kim tiền có thể phát triển tốt ở cả những nơi có độ ẩm thấp lẫn độ ẩm cao. Lưu ý : - Vào mùa hè nắng nóng, không khí oi bức, cây kim tiền rất dễ héo úa và vàng lá, bạn hãy phun nước lên lá để làm giảm nhiệt độ và tăng độ ẩm không khí. - Khi chậu cây có nhánh bị thối hoặc héo úa, bạn cần nhổ hoặc dùng kéo loại bỏ phần nhánh đó càng sớm càng tốt, tránh để lây lan sang những nhánh cây khác. Nguồn: soha 

Giá vàng trong nước hôm nay 27/11/2023 Đầu giờ sáng 27/11, giá vàng 9999 của SJC hôm nay tăng 100.000 đồng/lượng ở chiều mua vào và không đổi ở chiều bán ra so với kết phiên giao dịch cuối tuần qua. Giá vàng 9999 được Công ty TNHH MTV Vàng bạc đá quý Sài Gòn (SJC) cập nhật vào lúc 8h31' và giá vàng 9999 được Tập đoàn Vàng bạc đá quý DOJI niêm yết vào lúc 8h55' như sau:   Mua vào Bán ra SJC Hà Nội 71.400.000 đồng/lượng 72.320.000 đồng/lượng SJC TP.HCM 71.400.000 đồng/lượng 72.300.000 đồng/lượng SJC Đà Nẵng 71.400.000 đồng/lượng 72.320.000 đồng/lượng DOJI Hà Nội 71.250.000 đồng/lượng 72.300.000 đồng/lượng DOJI TP.HCM 71.300.000 đồng/lượng 72.300.000 đồng/lượng Bảng giá vàng SJC và DOJI cập nhật đầu giờ sáng 27/11 Chốt phiên 25/11, giá vàng miếng 9999 tại SJC TP.HCM là 71,3 triệu đồng/lượng (mua vào) và 72,3 triệu đồng/lượng (bán ra). SJC Hà Nội niêm yết ở mức 71,3 triệu đồng/lượng (mua vào) và 72,32 triệu đồng/lượng (bán ra).  DOJI Hà Nội niêm yết ở mức 71,2 triệu đồng/lượng (mua vào) và 72,3 triệu đồng/lượng (bán ra). DOJI TP.HCM mua vàng SJC ở mức 71,1 triệu đồng/lượng, bán ra ở mức 72,1 triệu đồng/lượng.  Tỷ giá trung tâm ngày 27/11/2023 được Ngân hàng Nhà nước công bố là 23.947 đồng/USD, tăng 20 đồng so với cuối tuần qua. Giá USD ở các ngân hàng thương mại sáng nay (27/11) được niêm yết ở mức 24.060 đồng/USD (mua vào) và 24.430 đồng/USD (bán ra).  Giá vàng quốc tế hôm nay 27/11/2023 Lúc 8h58' hôm nay (ngày 24/11, giờ Việt Nam), giá vàng thế giới giao ngay đứng quanh ngưỡng 2.010 USD/ounce, tăng 8 USD/ounce so với kết tuần qua. Giá vàng giao tương lai tháng 2/2024 trên sàn Comex New York ở mức 2.032,7 USD/ounce. Sáng 27/11, vàng thế giới quy đổi theo giá USD ngân hàng có giá gần 59,2 triệu đồng/lượng, chưa bao gồm thuế và phí, thấp hơn khoảng 13,12 triệu đồng/lượng so với giá vàng trong nước. Giá vàng chốt phiên cuối tuần trước trên sàn Kitco giao dịch ở mức 2.002 USD/ounce. Giá vàng tương lai giao tháng 2/2024 trên sàn Comex New giao dịch ở mức 2.023 USD/ounce. Mark Leibovit, chuyên gia tài chính, cho biết giá vàng có thể gặp rủi ro do tình trạng bán tháo khi nhu cầu huy động tiền mặt nhằm thanh khoản thị trường chứng khoán tăng cuối năm. Ông Leibovit cảnh báo giá vàng có thể gặp những bất lợi do đồng USD đang có dấu hiệu tăng trở lại. Sean Lusk, đồng giám đốc phòng ngừa rủi ro thương mại của Walsh Trading, cho rằng giá vàng tăng cao cũng do tác động từ thị trường đang ảo tưởng rằng Cục Dự trữ Liên ban Mỹ (Fed) sắp cắt giảm lãi suất. Tuy những tác động không mấy tích cực với vàng đang diễn ra, nhưng ông cho rằng, giá vàng sẽ không giảm do thị trường đang bước vào giai đoạn mùa vụ. Nói về yếu tố vụ, Frank McGhee, trưởng đại lý kim loại quý của Alliance Financial, cho rằng các yếu tố mùa vụ, thường hỗ trợ giá vàng vào thời điểm này trong năm. Dự báo giá vàng Tuần qua, 13 nhà phân tích Phố Wall đã tham gia khảo sát vàng của Kitco News. 54% số chuyên gia dự đoán giá vàng sẽ tăng cao hơn vào thời gian tới, 15% chuyên gia khác dự đoán giá vàng sẽ giảm, 31% chuyên gia còn lại cho rằng giá vàng sẽ đi ngang. Trong khi đó, 672 phiếu bầu đã được bỏ trong các cuộc thăm dò trực tuyến của Kitco. Đa phần những người tham gia thị trường đang có tâm lý lạc quan. Cụ thể, 431 nhà đầu tư bán lẻ, tương đương 64%, kỳ vọng vàng sẽ tăng vào thời gian tới. 156 người khác, tương đương 23%, dự đoán giá sẽ thấp hơn, trong khi 85 người còn lại, tương đương 13%, giữ quan điểm giá kim loại quý sẽ đi ngang. Nguồn: Vietnamnet 

Mướp đắng (khổ qua) là loài thực vật thân thảo nhiệt đới và cận nhiệt đới thuộc họ Cucurbitaceae, được trồng rộng rãi ở châu Á, châu Phi và vùng Caribe nhằm lấy quả ăn. Mướp đắng chứa lượng lớn các chất dinh dưỡng quý giá như chất xơ, canxi, kali, photpho cùng nhiều loại vitamin bổ dưỡng. Loại quả này tính hàn nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc, mát gan, trị rôm sảy. Mướp đắng cũng được chứng minh là giúp giảm lượng đường trong máu, tốt cho người tiểu đường. Nó lại ít calo nên là loại thực phẩm giảm cân hiệu quả. Mặc dù là mướp đắng tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người lại thấy khó ăn. Các mẹo khử vị đắng trong mướp đắng sẽ giúp bạn hoàn toàn tự tin đưa nó vào thực đơn. Mẹo khử vị đắng trong mướp đắng Những giải pháp này đều rất dễ thực hiện, bạn không còn phải nhăn mặt hay cố gắng khi ăn các món từ mướp đắng nữa, có thể thoải mái tận dụng những lợi ích của nó. Gọt bỏ cùi trắng bên trong Sau khi rửa sạch mướp đắng, bạn bổ đôi quả, dùng dao loại bỏ hết phần cùi trắng bên trong, vị đắng sẽ giảm đi rõ rệt. Ngâm nước Bạn đem rửa sạch mướp đắng với nước, sau đó bổ đôi, loại bỏ hạt và thái thành những lát mỏng. Sau khi thái xong, bạn tiếp tục rửa với nước lạnh 3 - 4 lần nữa. Đây là mẹo khử vị đắng trong mướp đắng rất hiệu quả, nhưng cũng làm mất đi một lượng đáng kể vi chất từ loại quả này. Có nhiều mẹo khử vị đắng trong mướp đắng cực dễ. (Ảnh minh hoạ: Istock) Ướp với muối Mướp đắng làm sạch, gọt qua vỏ, bỏ hạt và màng trắng phía trong, rắc muối lên trên và chà xát đều. Bạn đặt chỗ mướp vừa chà muối vào đĩa hoặc bát sạch trong khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước là đủ để khử vị đắng một cách đáng kể. Ướp lạnh Nhiệt độ thấp giúp cảm nhận của bạn về vị đắng trong loại quả này giảm đáng kể. Bạn có thể ngâm mướp đắng với đá hoặc đặt trong tủ lạnh. Cách này còn giúp cho mướp đắng giòn hơn Chần nước nóng Việc chần với nước sôi rồi rửa lại với nước nguội giúp giảm hẳn vị đắng trong mướp đắng. Tuy nhiên, mẹo khử vị đắng trong mướp đắng cực dễ này cũng làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng. Sử dụng đường thốt nốt Đường thốt nốt giúp mướp đắng thêm bóng bẩy và cân bằng hương vị, để món ăn trở nên hoàn hảo. Bạn chỉ cần lấy một miếng đường thốt nốt, bào nhỏ và cho vào mướp đắng là được. Một số món ăn nấu với mướp đắng - Mướp đắng xào trứng: Mướp đắng rửa sạch, bỏ ruột, thái lát mỏng. Đập trứng gà vào bát, nêm nếm gia vị vừa ăn và đánh tan. Cho chảo lên bếp, đổ chút dầu ăn và cho mướp đắng vào xào chín, sau đó đổ trứng vào, đảo đều tay cho đến khi trứng chín là được - Mướp đắng nhồi thịt: Mướp đắng chọn quả vừa, gai căng đều và còn xanh, khoét bỏ ruột và hạt, rửa sạch. Bạn có thể để nguyên quả hoặc cắt thành khúc vừa ăn. Thịt lợn nạc xay nhuyễn, ướp gia vị, hành, hạt tiêu, nấm hương... Dùng thìa xúc thịt nhồi vào giữa quả mướp đắng, đặt vào nồi hấp chín là được. - Mướp đắng xào thịt lợn: Mướp đắng rửa sạch, bỏ ruột, thái lát mỏng; thịt lợn nạc thái mỏng. Cho chảo lên bếp, đun nóng dầu ăn rồi cho thịt vào xào chín tới, sau đó cho mướp đắng vào xào tiếp đến khi mướp chín, nêm gia vị là xong. Các công thức trên kết hợp với mẹo khử vị đắng trong mướp đắng sẽ giúp bạn có được những món ngon tuyệt vời từ loại quả bổ dưỡng này. Nguồn: vtc.vn

Gừng – loại gia vị giúp nước đậu đen rang công dụng tăng lên gấp bội Nước đậu đen rang được biết tới có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe như mát gan, giải nhiệt, giải độc, bổ thận, lợi tiểu, giúp trẻ hóa làn da và giảm cân hiệu quả, giúp giảm cholesterol xấu và điều hòa đường huyết… Đậu đen rang thơm lên là đạt yêu cầu để nấu nước đậu đen rang. Ảnh: Hoa Nguyễn Theo Đông y, đậu đen tác dụng giải nhiệt và thải độc giúp thanh lọc cơ thể. Uống nước đậu đen rang 15 ngày sẽ giúp da tươi sáng, mịn mượt và giảm hẳn mụn trứng cá. Đồng thời, uống nước đậu đen rang hàng ngày hoặc theo từng đợt 15 ngày còn giúp bạn kiểm soát cân nặng. Chất xơ và axit amin trong đậu đen thúc đẩy chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tích tụ mỡ ở bụng, mông và đùi. Theo Bác sỹ Nguyễn Thị Hoa, Viện Nghiên cứu Y Dược Tuệ Tĩnh, đậu đen rất tốt cho sức khỏe nhưng có tính hàn. Gừng là gia vị phổ thông và cũng là vị thuốc tốt trong Đông y. Gừng còn gọi là sinh khương - là vị thuốc giúp tăng cường tiêu hóa, lưu thông khí huyết, giúp bồi bổ dưỡng huyết. Gừng vị cay tính ấm. Vì thế, gừng là vị thuốc chống hàn để cân bằng lại với các vị hàn như đậu đen. Do đó, khi rang đậu đen nên thêm vài lát gừng công dụng của nước đậu đen rang sẽ tăng lên gấp bội phần. Cách làm nước đậu đen rang nấu với gừng Nguyên liệu cần chuẩn bị để nấu nước đậu đen rang: Đậu đen (rang): Đậu đen 100 gram (bạn nên chọn đậu đen xanh lòng) Gừng: 1 củ nhỏ Trước khi rang đậu đen bạn nên ngâm đậu đen từ 6-7 tiếng. Lý do là đậu đen cũng như nhiều loại hạt khác có thành phần kìm nảy mầm để bảo vệ hạt giống. Nếu không có thành phần này thì đậu đen rất dễ nảy mầm, hạt giống không giữ được. Thành phần này khi ngâm tới độ sẽ phân hủy, còn nếu không ngâm sẽ ức chế quá trình hấp thu dinh dưỡng khi chúng ta ăn. Do đó, nên ngâm đậu đen trước khi rang. Nước đỗ đen rang rất dễ uống, mùi thơm dễ chịu. Ảnh: ST Cách làm nước đậu đen rang + gừng: Đầu tiên, sau khi ngâm đậu đen đủ thời gian cần có, bạn cho gừng vào rang cùng đậu đen cho thơm lên. Hoặc bạn có thể cho gừng tươi vào nấu cùng nước đậu đen rang mà không cần rang gừng cùng đậu đen. Bạn bắc một nồi nước tầm 2 lít nước và đun sôi khoảng 10phút, sau đó để om trong nồi thêm 10 phút nữa mới để nguội và uống dần trong ngày. Nước đỗ đen rang rất dễ uống, mùi thơm dễ chịu. Thông thường, các bạn nên uống 3-4 lần/ tuần, mỗi lần khoảng 100-250 ml vào buổi sáng hoặc trước khi ăn sáng. Hoặc các bạn có thể duy trì uống nước đỗ đen rang liên tục trong 15 ngày để nhận biết sự thay đổi rõ rệt của cơ thể. Đối với những người muốn uống nước đậu đen để hỗ trợ giảm cân thì các bạn uống trước bữa ăn 30 phút để có cảm giác no bụng. Bụng không thấy đói sẽ giúp bạn hạn chế ăn và giảm được tổng thể calo. Những lưu ý khi uống nước đậu đen rang gừng Tuy nhiên, bạn chỉ nên uống nước đỗ đen rang điều độ. Với những người có bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh xảy ra những tác dụng phụ không mong muốn. Không nên uống nước đậu đen thay thế nước lọc, bởi cái gì tốt nhưng lạm dụng sẽ không còn tốt nữa, trong trường hợp này nó sẽ hạn chế sự hấp thu chất dinh dưỡng trong cơ thể. Lượng gừng và đậu đen đều nên dùng lượng vừa phải thích hợp với cơ thể, không nên dùng quá nhiều. Không nên sử dụng gừng hoặc uống trà gừng vào thời điểm cơn huyết áp đang lên cao, vì điều này rất nguy hiểm đối với sức khỏe. Nguồn:GĐXH

Biểu hiện ngôn ngữ có liên quan chặt chẽ đến hành vi, trí tuệ cảm xúc và IQ. Vì vậy, về cơ bản chúng ta có thể suy ra khả năng, tính cách và trí tuệ cảm xúc của một người từ giọng điệu, phong cách và nội dung lời nói của người đó. Lời nói của trẻ cũng sẽ phản ánh tính cách, thái độ sống và trình độ hiểu biết mà trẻ được hấp thu. Vì vậy, nếu con bạn thường xuyên nói 3 câu này thì có nghĩa trẻ không những thông minh mà còn có chỉ số IQ cao. Nếu chỉ cần có 1 câu thôi, bố mẹ cũng có thể vui mừng! 1. Trẻ thường nói "Con yêu mẹ" Nếu một đứa trẻ phải xa cha mẹ trong một thời gian, đứa trẻ sẽ nói những câu như: "Mẹ ơi, con yêu mẹ, con nhớ mẹ". Cha mẹ sẽ rất xúc động khi nghe con mình nói những điều như vậy. Lúc đó, họ cảm thấy con mình đã trưởng thành và có thể bày tỏ tình cảm với cha mẹ. Đôi khi ngay cả người lớn cũng khó thể hiện cảm xúc của mình một cách rõ ràng. Vì vậy, nếu con thường xuyên thể hiện cảm xúc với bạn mà không ngần ngại thì khi lớn lên, con chắc chắn sẽ là người được nhiều người yêu mến với kỹ năng giao tiếp cá nhân mạnh mẽ, biểu hiện điển hình của trí tuệ cảm xúc cao. Ảnh minh họa 2. Trẻ thường nói "Con làm được" Khi mẹ làm việc nhà, con sẽ tiến tới giúp đỡ mẹ. Dù việc nhà có thể con làm chưa tốt nhưng vẫn làm rất nghiêm túc. Ngay cả khi mẹ nói để mẹ làm cho, con vẫn nhất quyết rằng mình có thể làm được. Những đứa trẻ như này thường tự tin, độc lập và thông minh. Chúng sẽ cố gắng tự mình làm mọi việc và ghi nhớ kỹ, rút kinh nghiệm để lần sau làm tốt hơn. Kiểu trẻ này khi lớn lên chắc chắn sẽ là người có trách nhiệm. Vì vậy, ở nhà, nếu trẻ yêu cầu tự làm điều gì đó, cha mẹ không nên lo lắng trẻ làm không tốt rồi vội từ chối mà nên để trẻ tự làm. Sau một thời gian dài vận động, trẻ có thể phát triển sự tự tin và độc lập. 3. Trẻ thường hỏi "Tại sao"? Khi Edison còn nhỏ, ông thường hỏi một số câu kỳ lạ, chẳng hạn như tại sao "1 cộng 1 bằng 2", điều này luôn khiến giáo viên mất kiên nhẫn, cho rằng Edison là một "đứa trẻ ngu ngốc". Nhưng mẹ của Edison lại không nghĩ như vậy, bà cho rằng đó là dấu hiệu cho thấy đứa trẻ thích suy nghĩ, tò mò và có ham muốn tri thức mãnh liệt. Vì thế cuối cùng mẹ đã đưa Edison về nhà và tự tay dạy dỗ ông. Edison đã trở thành một vĩ nhân như thế. Vì vậy, khi trẻ hỏi cha mẹ "tại sao", đừng sốt ruột mà hãy trả lời một cách nghiêm túc. Trẻ thích hỏi "tại sao", điều này chứng tỏ trẻ có tính tò mò mạnh mẽ, giỏi khám phá những điều mới lạ và rất thông minh. Giai đoạn này của trẻ được các nhà tâm lý học gọi là "giai đoạn tìm hiểu" và đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng. Nếu cha mẹ không thể trả lời được những thắc mắc của con nên gạt câu hỏi của con sang một bên hoặc trả lời qua loa, chiếu lệ,... Tuy nhiên cha mẹ đừng ngại khi con hỏi câu gì đó mà mình không biết. Suy cho cùng, người lớn chúng ta cũng chẳng phải đấng toàn năng. Việc chúng ta thiếu hụt kiến thức ở một mảng nào đó là rất bình thường. Thay vì từ chối con, cha mẹ có thể hướng dẫn con suy nghĩ và cùng con khám phá, tìm ra câu trả lời. Theo thời gian, trẻ sẽ phát triển khả năng quan sát tốt và khả năng tự giải quyết vấn đề. Khả năng này là thói quen tốt sẽ đi cùng trẻ suốt cuộc đời. Nguồn:phụ nữ số

Mới đây, mạng xã hội xuất hiện hình ảnh 2 con lạc đà đi lạc trên đường. Theo chia sẻ, 2 con vật được cho là xuất hiện tại xã Xuân Trường (Bảo Lạc, tỉnh Cao Bằng). Cụ thể, bài đăng viết: “Cao Bằng toàn thú ngoại lai lạ thiệt. Ai hay đi qua Xuân Trường, Bảo Lạc sẽ thấy 2 chú lạc đà đáng yêu này”.   Hình ảnh cùng bài đăng đính kèm nhanh gây tò mò, xôn xao trên các diễn đàn mạng xã hội.  Liên quan đến hình ảnh về 2 chú lạc đà trên, chiều 25/11, trao đổi với Dân Trí, ông Đàm Văn Thắng, Chủ tịch UBND xã Xuân Trường (huyện Bảo Lạc, Cao Bằng) xác nhận trên địa bàn có 2 con lạc đà. Theo Chủ tịch UBND xã Xuân Trường, 2 con lạc đà trên được đồn biên phòng Xuân Trường (huyện Bảo Lạc) phát hiện cách đây nửa năm (tháng 3/2023) tại khu vực biên giới, tuy nhiên tới nay vẫn chưa có người tới nhận. Sau khi phát hiện 2 con lạc đà này, phía chính quyền và công an đã thông báo rộng rãi ai là chủ nhân thì tới nhận. Do chưa có người tới nhận nên hàng ngày, chúng được thả ra ngoài môi trường tự nhiên để ăn cỏ và có người trông coi.   Thực tế thời điểm đó phát hiện 3 con lạc đà, song có 1 con bị chết từ những ngày đầu đưa về đồn.   Được biết, lạc đà là loài vật có nguồn gốc từ các vùng sa mạc của Châu Á và Bắc Phi. Đây là loài động vật lớn nhất sống được trên sa mạc và các vùng khô cằn thiếu nước uống. Tuổi thọ trung bình của lạc đà từ 45 đến 50 năm. Một con lạc đà trưởng thành cao từ 1,85m đến 2,15m. Lạc đà có thể chạy 65 km/h ở vùng có cây bụi ngắn và duy trì tốc độ lên đến 65 km/h. Lạc đà 2 bướu nặng 300 đến 1000 kg và lạc đà một bướu nặng 300 đến 600 kg. Trước đó, cũng tại Cao Bằng, tối 8/11, tại xã Đức Long (huyện Thạch An), người dân và lực lượng chức năng cũng phát hiện và bắt giữ 1 con chuột túi chạy nhảy tung tăng ngoài tự nhiên. Đến sáng 9/11, công an xã cùng người dân bắt được thêm 2 con chuột túi khác. Ngày 11/11, Hạt Kiểm lâm huyện Thạch An, tỉnh Cao Bằng phát hiện thêm 1 con chuột túi ở ngoài tự nhiên. Sau đó, những con chuột túi này đã được đưa về Trung tâm cứu hộ, bảo tồn và phát triển sinh vật Hoàng Liên (trực thuộc Vườn Quốc gia Hoàng Liên) chăm sóc. Nguồn:sao star

Mới đây, một bà mẹ ở thành phố Huệ Châu (tỉnh Quảng Đông, Trung Quốc) đã nhận được nhiều sự chú ý sau khi chia sẻ câu chuyện bất chợt đến kiểm tra nhà trẻ của con vào bữa ăn trưa. Khi đến nơi, người mẹ vô cùng sốc khi phát hiện suất ăn của con chỉ gồm cơm trắng và đậu, hoàn toàn không có chút thịt nào. Nhiều phụ huynh nhìn vào cũng đánh giá suất ăn này khá ít và thiếu dưỡng chất đối với một trẻ em khi đi học. Bữa ăn thiếu dinh dưỡng, chỉ có cơm trắng và đậu Trước đó, mỗi lần người mẹ hỏi con về bữa ăn trong trường học, đều nhận được câu trả lời "rất ổn" của đứa trẻ. Do đó, khi nhìn vào bữa ăn kém dinh dưỡng của con, bà mẹ không tránh khỏi tức giận và ngay lập tức chất vấn nhà trường: "Tiêu chuẩn suất ăn của bé có 3 món, trong đó có một món canh. Nhưng tại sao bữa này lại ít như vậy?". Trước sự bức xúc của phụ huynh, giáo viên nhà trẻ cho biết: "Đây là lựa chọn của các em học sinh". Song câu trả lời này không nhận được sự đồng tình của người mẹ, bởi chị cho rằng con còn quá nhỏ, không thể tự quyết chế độ dinh dưỡng cho mình. Sau đó, câu chuyện này đã gây bão mạng xã hội Trung Quốc và nhận về nhiều ý kiến. Hầu hết phụ huynh đều bất bình trước cách làm việc của nhà trường và giáo viên trông trẻ. Một số còn đề nghị cơ quan chức năng tiến hành kiểm tra chất lượng của bữa ăn trưa tại đây. Trước làn sóng bất bình của dư luận, nhà trường đã phải tiếp tục đính chính và giải thích rõ hơn. Đại diện trường cho biết trước đây, học sinh được chọn 2-3 món trong bữa ăn và việc chọn món hoàn toàn do các em tự làm. Tuy nhiên có một số trẻ kén ăn hay không hợp khẩu vị nên đã tự bỏ bớt thức ăn đi. Nhà trường cam kết từ giờ việc chọn món ăn cho trẻ sẽ do các giáo viên thực hiện để tránh trường hợp suất ăn sơ sài như thế này còn tiếp diễn. Hình ảnh về một bữa ăn khác tại trường học của Trung Quốc Sau khi nhà trường lên tiếng giải thích, trên mạng đã xuất hiện nhiều ý kiến tranh cãi trái chiều. Một bên tỏ ra thông cảm với phía trường học, bởi một số em quả thực khá kén ăn, dù nấu bao nhiêu món thì bé cũng ăn rất ít rồi để thừa. Việc để bé tự chọn món phù hợp với khẩu vị sẽ giúp tránh lãng phí đồ ăn. Tuy nhiên, phần lớn phụ huynh khác lại không đồng tình với cách làm việc của trường học. Bởi trẻ mầm non đang trong giai đoạn phát triển thể chất, đòi hỏi chế độ ăn phải đầy đủ và đảm bảo dinh dưỡng. Các em còn nhỏ, không thể nào tự quyết nên trách nhiệm chuẩn bị suất ăn phải thuộc về các thầy cô. Ngoài ra, nhìn vào suất ăn mà nhà trường đưa ra chỉ có cơm trắng và đậu, không có thịt, thì bữa ăn này vẫn bị đánh giá là quá thiếu chất. Nhiều dân mạng cũng hi vọng phụ huynh có thể chủ động như người mẹ trên, thường xuyên kiểm tra chất lượng nhà trường để biết thực tế con đang học tập và sinh hoạt thế nào. Nguồn: Sohu

Đất thành Nam lắm đặc sản, nhiều thứ ngon nhưng cứ cuối thu và chớm đông về, khi cơn gió lạnh đầu mùa len lỏi vào từng góc phố, ai nấy đều bảo nhau tìm lấy vài bó niễng tươi để thưởng thức cái ngọt lành của củ dân dã này.  Niễng - Đặc sản dân dã của Nam Định Mùa niễng rộ vào lúc cuối thu và chớm đông, khi tiết trời trở lạnh. Thứ củ dân dã và mộc mạc này có ngoại hình chẳng mấy đặc biệt nhưng lại chinh phục biết bao tâm hồn sành ăn say mê. Mùa niễng chỉ kéo dài nhỉnh độ 1 tháng nên thứ đặc sản quê này được chị em nội trợ tìm mua thưởng thức để lấy chút thảo khi mùa sang. Niễng còn được gọi là lúa hoang, giao bạch, thực chất là loại thân thảo mọc hoang ở các khu đàm nước, ruộng ao. Thân niễng màu tím sẫm ngả nâu, phình to và chắc nịch. Khi bóc lớp bẹ ngoài sẽ thấy phần thân trắng nõn mập mạp, có những củ ngả xanh lá một chút. Củ niễng mộc mạc ấy chẳng phải cao lương mĩ vị gì nhưng vị ngon lại thuần khiết và cực giàu dinh dưỡng. Củ niễng giàu vitamin và khoáng chất. Người xưa truyền lại kinh nghiệm để biết cách ăn ngon và bổ, đó chính là "mùa nào thức nấy". Niễng được bán tại các khu chợ dân sinh và trên chợ mạng, hội nhóm. Nhiều người phải săn tìm mãi mới mua được bó niễng về thử cho kịp mùa. Ngoài lượng protein thông thường, niễng còn giàu chất xơ. Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng cho da. Y học hiện đại cho rằng, ăn củ niễng có thể phòng bệnh tăng huyết áp, ngăn chặn xơ vữa động mạch. Đặc biệt củ niễng có hiệu quả trị liệu nhất định đối với bệnh xơ cứng gan, urê máu cao. Theo Đông y, củ niễng vị ngọt tính mát, lấy rễ cành, hạt của nó làm thuốc có công hiệu thanh nhiệt trừ phiền, sinh tân chỉ khát, điều tràng vị, lợi đại tiểu tiện, thông sữa thúc sữa. Các nhà khoa học Nhật Bản gần đây nghiên cứu phát hiện củ niễng có công hiệu trắng da, dưỡng nhan hiệu quả. Tiết trời se lạnh, ôm bó niễng trong tay biết làm món gì cho ngon? Niễng tươi chọn những củ mập, phần bẹ tươi và mướt, màu hơi xanh tím và chắc nịch. Loại củ vỏ ngoài héo beo là niễng hái đã lâu, rút nước, không nên mua loại niễng này. Củ niễng càng to và béo thì sẽ càng ngon. Phần củ non màu trắng, ít xanh. Những củ khi thái ra có chấm đen vẫn ăn được bình thường.  Củ niễng mũm mĩm, tròn lẳn được bọc ngoài lớp bẹ vừa dày vừa thô ráp. Chúng có thể chế biến được nhiều món ăn. Ai thích ăn thanh đạm có thể ăn sống bằng cách trộn gỏi, nộm thập cẩm với tôm thịt hoặc luộc chấm với muối tiêu. Hương vị của niễng rất riêng mà không loại rau nào có thể giống được.  Củ niễng ngoài xào thịt bò, có thể xào với thịt lợn cùng các loại rau củ khác. Niễng cũng có thể mang nấu canh hoặc xào. Dường như niễng xào được ưa chuộng hơn cả, chẳng hạn như xào thịt lợn, xào với trứng, trong đó món niễng xào thịt bò được nhiều người thực hiện nhất. Loại củ dân dã nên cách chế biến cũng chẳng cần cầu kỳ, phức tạp hay cần đến nguyên liệu gì cao sang. Không xào cùng thịt, cùng trứng thì thêm tí dầu, tí hành, xào nguyên bản với muối, rắc tí rau mùi vào cũng hao cơm phải biết. Ảnh: Kỳ Vân Dương Hướng dẫn thực hiện củ niễng xào trứng Nguyên liệu cần thiết - 1 bó niễng, 2 quả trứng gà, 1 củ hành tím, vài nhánh hành xanh, 1 cọng rau mùi, hạt tiêu. Ảnh: Kỳ Vân Dương Cách thực hiện 1. Niễng mua về mang bóc phần bẹ ngoài, chỉ lấy phần củ non trắng bên trong. Cắt bớt phần thân dưới nếu già và nhiều xơ. Ảnh: Kỳ Vân Dương Rửa sạch, để ráo. Sau đó, thái vát chéo mỏng khoảng 0,2cm. Hành tím bằm nhỏ. Hành xanh rửa sạch, thái nhỏ phần đầu trắng để riêng, phần cọng xanh cắt khúc nhỏ. Trứng gà cho vào bát, thêm 1/3 thìa cà phê tiêu, 1/3 thìa cà phê muối và khuấy đều. Ảnh: Kỳ Vân Dương 2. Cho chút dầu ăn vào chảo nóng, đổ hành tím và phần đầu hành trắng vào phi thơm. Đổ củ niễng vào xào khoảng 30 giây, đổ phần trứng gà vào, nhanh tay đảo đều. Nêm nếm gia vị cho vừa miệng. Cho hành lá cắt khúc và rau mùi thái nhỏ vào, rắc thêm chút tiêu, đảo đều và trút ra đĩa. Củ niễng nhanh chín, bên cạnh đó, niễng chỉ nên xào chín tới để vẫn giữ được độ ngọt và giòn. Nếu xào nhừ quá niễng ăn bị bột không ngon. Ảnh: Kỳ Vân Dương Chúc bạn thực hiện những món ngon từ niễng thành công! Nguồn: tri thức trẻ

Khi nhắc tới thiết bị cung cấp nước nóng cho gia đình, phần đông người dùng sẽ nghĩ ngay tới chiếc bình siêu tốc, hoặc bình nóng lạnh. Tuy nhiên trên thực tế, còn có 1 thiết bị nữa cũng có công dụng tương tự, mang tên bình thủy điện. Mới đây, một bài viết trên trang Aboluowang chia sẻ rằng, bình thủy điện chính là một trong những thiết bị hoạt động âm thầm những ngốn điện nhất trong các gia đình. Thông tin này được đưa ra dựa trên thống kê TaiPower Electric Power - Tập đoàn Điện lực tại Đài Loan (Trung Quốc). TaiPower còn nhấn mạnh rằng, một chiếc bình thủy điện cũ trong một ngày có thể tiêu thụ lượng điện lớn hơn so với mức tiêu thụ của một chiếc tủ lạnh. Vậy vì sao những chiếc bình thủy điện lại tốn nhiều điện như vậy? Hãy cùng tìm hiểu về cơ chế hoạt động của thiết bị này. Bình thủy điện là gì? Hoạt động ra sao? Như đã nói ở trên, bình thủy điện hoạt động tương tự như một chiếc bình siêu tốc. Tuy nhiên bên cạnh vai trò đun sôi nước, thiết bị còn có khả năng giữ nước được ấm, nóng trong một thời gian dài. Cấu tạo cơ bản của một chiếc bình thủy điện bao gồm phần vỏ ngoài, thường được làm từ nhựa cao cấp hoặc thép không gỉ; ruột bình 2 lớp, 1 lớp kim loại, 1 lớp inox, giữa 2 lớp là môi trường chân không truyền nhiệt, giúp bình giữ nước nóng được lâu hơn. So với bình siêu tốc, bình thủy điện có dung tích lớn hơn, kích thước cồng kềnh hơn. Mỗi lần hoạt động, thiết bị có thể đun sôi được từ 3-6 lít nước và giữ ấm nước ở mức nhiệt cao, 60 - 90 độ C. Khi khởi động, thiết bị sẽ sử dụng rơ le nhiệt để điều khiển nhiệt độ nước, từ đó nước được đun sôi sau khoảng 10 - 30 phút. Một số loại bình thủy điện còn có thêm những chức năng như hẹn giờ đun sôi nước lại, tẩy cặn, khử mùi Clo trong nước, khóa rót nước an toàn hay cơ chế rót nước bằng bơm điện tử. Khảo sát trên thị trường, trung bình bình thủy điện có công suất 700W trở lên. Theo các chuyên gia có kinh nghiệm trong lĩnh vực gia dụng, điện lạnh, đây là mức công suất lớn. Nhiều thống kê cho thấy, con số này còn lớn hơn so với công suất của một chiếc tủ lạnh 152 lít, 1 chiếc máy giặt 8kg, hay các loại màn hình TV... Siêu thị điện máy Điện máy Xanh đã thực hiện một ví dụ nhỏ để đo cụ thể lượng điện tiêu thụ của một bình thủy điện. Khi bình dung tích 3 lít có công suất 700W đun nước, nó mất 30 phút để đun 6 lít/2 lần. Lúc này, điện năng tiêu thụ của thiết bị sẽ là 700W x 0,. Nếu người dùng vẫn liên tục cắm điện thiết bị cả ngày, cứ sau vài giờ, thiết bị lại khởi động việc đun lại nước bởi nước trong bình đã nguội. Giả sử thời gian đun lại nước này là 6 giờ, mỗi lần đun lại tốn lượng điện bằng 1/2 so với lượng điện đun sôi ban đầu, vậy trong 1 ngày, bình thủy điện sẽ tiêu tốn lượng điệ x 4 x 50% = 700 Wh. Nhân với 30 ngày trong tháng, con số sẽ là (350 + 700) x .500 Wh, tương đương với 31,5 số điện. Cách tính trên chỉ là tham khảo và có thể thay đổi tùy thuộc vào công suất chính xác của thiết bị và tần suất sử dụng của các thành viên trong gia đình. Tuy được đánh giá là tiêu tốn nhiều điện năng, song với những gia đình có nhu cầu sử dụng nước nóng cao, như gia đình có trẻ nhỏ, cần dùng nước sôi cho nhiều nhu cầu khác nhau cùng lúc, thì bình thủy điện vẫn là một thiết bị hữu ích và đáng để tham khảo. Với những gia đình có ít nhu cầu, chỉ cần sử dụng nước nóng cho các nhu cầu cơ bản như uống nước, pha cà phê, tần suất thấp, hãy cân nhắc lựa chọn ấm siêu tốc thay cho bình thủy điện. Để sử dụng bình thủy điện được tiết kiệm hơn, người dùng nên cân đối thời gian khởi động thiết bị. Ví dụ sau khi đã đun xong lượng nước đủ với nhu cầu, chỉ cần giữ ấm nước, hãy rút điện thiết bị. Một số lưu ý an toàn khác có thể kể tới là: - Không đổ nước quá đầy vào bình thủy điện - Vệ sinh sạch sẽ bình hàng ngày - Sử dụng bình đúng mục đích là đun nước sôi - Không đặt bình gần các thiết bị sinh nhiệt khác như quạt sưởi, lò vi sóng, bếp gas... - Đặt bình ở nơi khô ráo, thoáng đãng, tránh xa tầm tay trẻ em hoặc tránh tiếp xúc với các loại nguồn nước bẩn. Nguồn: Đời sống và Pháp luật

Làm thế nào để có thể chọn mua dầu ăn tốt cho sức khỏe, nghĩa là có thể tăng độ ngon cho món ăn vừa không chứa chất béo xấu và các chất gây hại sức khỏe khác... là điều người nội trợ rất quan tâm.   Bí quyết chọn dầu ăn tốt  Để chọn được loại dầu ăn chất lượng, bạn cần chú ý các đặc điểm dưới đây: Màu sắc Một bí quyết chọn dầu ăn tốt là quan sát màu sắc của sản phẩm. Dầu ngon có màu sáng tươi, tự nhiên. Các loại dầu được làm từ các nguồn thực vật khác nhau nên màu sắc cũng sẽ khác nhau. Ví dụ, dầu đậu phộng màu vàng cam, dầu hạt cải thường có màu vàng ánh chút xanh lục. Chính vì thế, bạn cần lựa chọn và quan sát thật kỹ. Một loại dầu ăn được đánh giá là tốt khi đảm bảo điều kiện: Ít lượng nước và tạp chất, không lợn cợn và có độ trong suốt cao.  Bí quyết chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe: Nên mua loại dầu ăn trong suốt, có màu sáng, không đóng cặn và không có mùi lạ. (Ảnh: Shutterstock) Với lọ dầu đã mở nắp, bạn có thể lấy đũa sạch nhúng vào dầu rồi chấm lên đầu ngón tay, sau đó miết nhẹ, đưa lên ngửi thử. Nếu dầu không hôi, không có mùi lạ, không khét, không khê, nếm thử thấy thơm, béo, không chua, chát, đắng... thì đó là dầu tốt. Với các loại dầu ăn làm từ lạc, vừng, đậu, ô liu…, nếu tinh ý, bạn có thể nhận thấy mùi thơm đặc trưng. Chọn dầu ăn có thương hiệu Các loại dầu hạt cải, dầu hoa cải, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu olive, dầu vừng, dầu dừa... đều chứa ít cholesterol xấu, nhiều axit béo không nó, có tác dụng giúp chuyển hóa cholesterol, ngăn ngừa các bệnh về huyết áp, tim mạch.  Tuy nhiên, do dầu thực vật trên thị trường thường được pha từ nhiều loại dầu, thành phần rất khác nhau. Do đó, để đảm bảo dầu ăn bạn mua không phải là hàng dởm, kém chất lượng, bạn nên ưu tiên sản phẩm của những nhà sản xuất uy tín, có địa chỉ rõ ràng, quy trình sản xuất với công nghệ cao. Những loại dầu sản xuất theo công nghệ hiện đại thường được kiểm định gắt gao trước khi đưa ra thị trường, được đánh giá, kiểm tra và chứng nhận về chất lượng. Mua sản phẩm của những công ty uy tín, tin cậy là một í quyết chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe. (Ảnh: Timesofindia) Không nên mua các loại dầu lít, đóng can không nhãn mác xuất xứ. Sử dụng dầu ăn đúng cách Để sử dụng dầu ăn an toàn, bạn cần lưu ý: Bảo quản dầu ăn trong chai kín, đậy kín nắp sau khi sử dụng, đặt ở nơi thoáng mát, tránh đặt gần nguồn nhiệt cao và tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp. Không trộn lẫn dầu đã dùng với dầu chưa dùng vì điều này có thể làm giảm hương vị món ăn và gây hại sức khỏe. Khi chế biến dù là loại dầu ăn nào cũng không nên chiên ở ngọn lửa quá lớn. Nhiệt độ cao không những phá huỷ thành phần dinh dưỡng trong thực phẩm mà còn sản sinh ra peroxide và các chất gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, tốt nhất là sử dụng nhiệt độ vừa phải khi nấu nướng. Đặc biệt là khi chiên rán, không nên chiên lâu trên 10 phút để tránh dầu bị cháy. Dầu ăn sau khi chiên, xào thì nên bỏ đi, không tái sử dụng. Cần phân biệt dầu ăn để chiên xào và dầu ăn để ăn sống. Muốn chiên xào, nên chọn dầu dừa, dầu cọ, còn dầu oliu nên dùng sống (trộn salad). Nguồn:VTC News

Với các tín đồ ăn uống nói riêng và nhiều người dùng nói chung, các ứng dụng giao đồ ăn đã và đang ngày càng trở nên hữu dụng hơn trong đời sống. Nhờ có các ứng dụng giao đồ ăn mà chuyện ăn uống trở nên tiện lợi hơn rất nhiều, nhất là với những ai bận bịu công việc, thường xuyên phải chạy deadline... Trong số rất nhiều ứng dụng giao đồ ăn và giao hàng, cái tên BAEMIN đã trở nên quen thuộc với rất nhiều người. Ứng dụng nào chào sân tại Việt Nam vào cuối năm 2018, sau đó nhanh chóng nhận được sự yêu thích bởi có rất nhiều chương trình hấp dẫn. Cùng với đó, ứng dụng này cũng gây bão truyền thông bởi hàng loạt chiến dịch marketing độc đáo. Các chiến dịch truyền thông của BAEMIN nhận được sự quan tâm của đông đảo dân tình (Ảnh: BAEMIN) Tuy nhiên, vừa mới đây, ứng dụng này đã gửi lời tạm biệt tới người dùng. Thông báo đã được gửi đến hàng loạt người dùng với nội dung BAEMIN sẽ chính thức dừng hoạt động tại Việt Nam từ ngày 8/12/2023. Điều này khiến cho rất nhiều người dùng cảm thấy nuối tiếc. Thông báo được BAEMIN gửi tới người dùng (Ảnh chụp màn hình) Ngay khi thông tin này được đưa ra, trên nhiều nền tảng mạng xã hội, cư dân mạng đều bày tỏ sự tiếc nuối bởi mất đi một ứng dụng giao đồ ăn quen thuộc. Nhiều chương trình hay ho của BAEMIN cũng được nhắc lại. Dân mạng tiếc nuối trước việc BAEMIN dừng hoạt động (Ảnh chụp màn hình) Hiện tại, rất nhiều hình ảnh "hoài niệm" về những kỷ niệm với ứng dụng giao đồ ăn này đang được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội. Với các tín đồ ăn uống nói riêng và nhiều người dùng nói chung, các ứng dụng giao đồ ăn đã và đang ngày càng trở nên hữu dụng hơn trong đời sống. Nhờ có các ứng dụng giao đồ ăn mà chuyện ăn uống trở nên tiện lợi hơn rất nhiều, nhất là với những ai bận bịu công việc, thường xuyên phải chạy deadline... Trong số rất nhiều ứng dụng giao đồ ăn và giao hàng, cái tên BAEMIN đã trở nên quen thuộc với rất nhiều người. Ứng dụng nào chào sân tại Việt Nam vào cuối năm 2018, sau đó nhanh chóng nhận được sự yêu thích bởi có rất nhiều chương trình hấp dẫn. Cùng với đó, ứng dụng này cũng gây bão truyền thông bởi hàng loạt chiến dịch marketing độc đáo. Các chiến dịch truyền thông của BAEMIN nhận được sự quan tâm của đông đảo dân tình (Ảnh: BAEMIN) Tuy nhiên, vừa mới đây, ứng dụng này đã gửi lời tạm biệt tới người dùng. Thông báo đã được gửi đến hàng loạt người dùng với nội dung BAEMIN sẽ chính thức dừng hoạt động tại Việt Nam từ ngày 8/12/2023. Điều này khiến cho rất nhiều người dùng cảm thấy nuối tiếc. Thông báo được BAEMIN gửi tới người dùng (Ảnh chụp màn hình) Ngay khi thông tin này được đưa ra, trên nhiều nền tảng mạng xã hội, cư dân mạng đều bày tỏ sự tiếc nuối bởi mất đi một ứng dụng giao đồ ăn quen thuộc. Nhiều chương trình hay ho của BAEMIN cũng được nhắc lại. Dân mạng tiếc nuối trước việc BAEMIN dừng hoạt động (Ảnh chụp màn hình) Hiện tại, rất nhiều hình ảnh "hoài niệm" về những kỷ niệm với ứng dụng giao đồ ăn này đang được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội. Các hình ảnh BAEMIN được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội (Ảnh: BAEMIN) nguồn : phụ nữ số

Một câu chuyện xảy ra ở tỉnh Giang Tô, Trung Quốc từng khiến dư luận bàn tán sôi nổi. Theo đó, ông Lý và bà Trương hiện đã gần 70 tuổi và có 8 cô con gái. Thời con trẻ, ông bà từng bị dân làng lôi ra cười đùa, chế nhạo vì chỉ sinh được con gái. Khi 2 đứa con gái đầu lòng ra đời, dù yêu thương con nhưng vì bị cười nhạo liên tục nên ông Lý và vợ cố đẻ tiếp. Đến khi đứa con gái thứ 8 ra đời thì ông Lý đâm ra suy sụp, chán nản. Khi ấy, vì chính sách 1 con nên gia đình ông bị phạt rất nhiều tiền, gần như mất hết tài sản. Việc duy trì cuộc sống trở nên khó khăn. Dù muốn có thêm một đứa con trai nữa thì gia đình ông Lý cũng không có điều kiện. Tin tức gia đình ông Lý có 8 đứa con gái không chỉ người trong thôn làng biết mà còn lan ra cả nước. Thậm chí, một số người còn ác ý, đánh kẻng mỗi lần ông Lý đi qua như để thông báo "đây là người đàn ông không có con trai nối dõi". Những năm đó, ông Lý không thể đứng thẳng trước mặt dân làng, rất ít khi hòa mình vào đám đông vì sợ người khác "vạch trần khuyết điểm" của mình. Ông Lý và vợ quyết định làm việc chăm chỉ, sống đạm bạc và dành hết thời gian để nuôi 8 cô con gái. Gia đình ông Lý có 8 cô con gái Dưới sự nuôi dạy đầy tâm huyết của ông, cả 8 cô con gái đều rất hiểu chuyện, từ nhỏ đã phụ giúp bố mẹ làm việc nhà. Con gái cả của ông năm 16 tuổi đã lên thành phố làm việc. Trong số 8 đứa con gái, có 3 cô học rất giỏi. Ông Lý biết được lợi ích của việc học nên cố hết sức nuôi các con ăn học. Sau khi tốt nghiệp, 3 cô đều vào thành phố, có cuộc sống tốt đẹp. Sau này, các con của ông Lý lập gia đình, cô cả lấy chồng làm nông trong làng. Các cô còn lại lấy chồng làng bên hoặc chuyển lên thị trấn, thành phố sinh sống. Tuy các con đều khôn lớn, ngoan ngoãn, có cuộc sống ổn định nhưng ông Lý vẫn bị cười nhạo. Dân làng ác ý cho rằng, "các con của ông vỗ cánh bay đi hết rồi, về già ai nuôi ông?". Nhưng thực tế thì sao? Cuộc sống đáng ghen tị 20 năm sau của ông Lý Ở tuổi gần 70, ông Lý và bà Trương bắt đầu gặp các vấn đề về thể chất. Lúc này các con của ông thay phiên nhau đến chăm bẵm bố mẹ. Họ luôn mang theo các túi lớn, túi nhỏ đựng đồ bồi bổ cho cha mẹ. Không chỉ vậy, vào những ngày nghỉ lễ, con gái và con rể của ông đều đến nhà, quây quần ăn uống, nói chuyện vô cùng vui vẻ. Trên bàn ăn, các con lần lượt nâng cốc chúc mừng vợ chồng ông Lý và nói những lời chúc tụng khiến đôi vợ chồng già cười vui không ngớt. Các con rể đều hiếu thuận, đối xử rất tốt với vợ chồng ông Lý. Hai năm trước, 8 cô con gái đã cùng nhau góp 300.000 NDT (hơn 1 tỷ đồng) để mua cho bố mẹ một ngôi nhà mới trên thị trấn. Ngôi nhà ngay gần siêu thị, lại rất tiện đi lại bằng phương tiện công cộng. Ông bà Lý không còn phải chịu cảnh thiếu thốn dưới quê nữa. Tin này khiến dân làng chết lặng, không ngờ ông Lý không có con trai nhưng hậu vận lại sung sướng đến thế. Trong khi đó, một số hộ dân trong làng có con trai nhưng về già lại sống khổ sở. Vì quá chiều chuộng nên con trai họ trở nên ích kỷ, người thì phá của, người thì đùn đẩy không muốn phụng dưỡng cha mẹ, người thì lờ đi khi vợ có thái độ không tốt với bố mẹ,... Từ một người bị cười cợt, chế nhạo, bị gõ kẻng khi đi ra ngoài, giờ đây, ông Lý trở thành người thắng cuộc sau cùng, là người khiến cả làng phải ghen tị. Câu chuyện của ông Lý sau đó khiến nhiều người phải suy ngẫm. Hiện tại ở nhiều vùng quê, tư tưởng trọng nam khinh nữ còn rất nặng nề. Họ cho rằng gia đình nào có nhiều con trai mới là phúc, về già có chỗ nương cậy. Còn gia đình nào đẻ con gái là phúc mỏng. Con gái khi trưởng thành lấy chồng, về nhà chồng, trở thành "vịt giời vỗ cánh bay đi". Chính tư tưởng cổ hủ này đã làm khổ nhiều gia đình, khiến nhiều bé gái chịu cảnh bất công, thiên vị. Tuy nhiên, con trai hay con gái đều quý như nhau. Chỉ cần cha mẹ nuôi dạy đúng cách, bồi dưỡng cho con những giá trị tốt đẹp thì con gái sẽ khiến bố mẹ nở mày, nở mặt. Ngược lại, nuôi dạy không đúng cách, chiều chuộng quá mức thì con trai cũng có ngày khiến bố mẹ lao đao. Nguồn:phụ nữ số

Thông thường khi vào mùa đông, chiếc điều hòa của các gia đình sẽ nghỉ ngơi, không được sử dụng nữa. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng với những chiếc điều hòa 1 chiều - tức là chỉ có chế độ làm mát. Những dòng điều hòa 2 chiều, tích hợp cả chế độ làm ấm đã và đang được người dùng ưa chuộng trong nhiều năm trở lại đây. Ở chế độ làm ấm, 2 dàn nóng và lạnh của điều hòa sẽ thay đổi nhiệm vụ cho nhau. Tức là dàn lạnh (trong nhà) sẽ đổi thành dàn nóng, còn dàn nóng (ngoài trời) sẽ đổi thành dàn lạnh. Khi khởi động, dàn lạnh sẽ hấp thụ nhiệt ngoài trời, thông qua hệ thống ống gas, từ đó trao đổi sang dàn nóng, cung cấp không khí ấm cho cả không gian. Có được sự thay đổi nhiệm vụ giữa 2 dàn của thiết bị là nhờ tới bộ phận mang tên van đảo chiều nằm trên đường ống dẫn gas, đổi chiều di chuyển của môi chất làm lạnh. Những chiều điều hòa 2 chiều, mang cả công dụng làm ấm vào mùa đông đang ngày càng được ưa chuộng (Ảnh minh họa) Dù đã được sử dụng phổ biến, song có 1 câu hỏi với với chế độ làm ấm của điều hòa khiến nhiều dùng băn khoăn. Đó là: "Chế độ làm ấm của những chiếc điều hòa 2 chiều có tốn nhiều điện không?".  Chế độ làm ấm của điều hòa 2 chiều có tốn nhiều điện không? Nhiều chuyên gia cũng như các nhà sản xuất và phân phối có kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực điện tử điện lạnh cho biết, chế độ làm ấm của điều hòa 2 chiều thực tế không tốn nhiều điện năng như nhiều người nghĩ. Thậm chí, nó tiết kiệm điện hơn một số thiết bị làm ấm phổ biến vào mùa đông khác như máy sưởi, quạt sưởi. "Mỗi giờ, chế độ sưởi của điều hòa sẽ tốn khoảng 0,13 đến 0,36 USD. Con số này rẻ hơn đáng kể so với chi phí của máy sưởi gas, 0,43 đến 0,51 USD/giờ. Hay chi phí của máy sưởi điện, 0,5 - 0,6 USD/giờ", chuyên trang Crown Power của Úc viết. Việc chế độ ấm của điều hòa tiêu tốn ít điện hơn so với các thiết bị sưởi ấm khác trong nhà cũng được chuyên trang Energy Sage của Mỹ công nhận. Dùng chế làm ấm của điều hòa 2 chiều được đánh giá tiết kiệm điện hơn so với việc dùng riêng lẻ các thiết bị sưởi khác (Ảnh minh họa) Tuy nhiên nếu so với chế độ làm mát của điều hòa vào mùa hè, chế độ làm ấm vào mùa đông sẽ tiêu tốn nhiều điện năng hơn. Song con số chênh lệch không quá đáng kể. Chia sẻ trên VnExpress, kỹ sư Phạm Ngọc Cường, chuyên về điều hòa và hệ thống thông gió cho biết, ví dụ mùa hè mỗi ngày điều hòa tiêu tốn hết 2 số điện, thì vào mùa đông cũng hoạt động với thời gian như vậy, sẽ hết khoảng 2,5 số điện. Có sự chênh lệch này là bởi nhờ có sự hoạt động của van đổi chiều, đổi chiều hướng hoạt động của 2 bộ phận chính của điều hòa. Làm sao để chọn được điều hòa làm ấm tiết kiệm điện? Sử dụng chế độ sưởi ấm của điều hòa 2 chiều, không khí trong phòng sẽ luôn được duy trì trung bình ở mức 25 - 26 độ C, tạo cảm giác ấm áp, dễ chịu vào mùa đông. Các chuyên gia cũng chỉ ra, việc chế độ làm ấm của điều hòa 2 chiều tiêu tốn hết bao nhiêu điện còn phụ thuộc vào sự chênh lệch nhiệt độ giữa nhiệt độ ngoài trời và nhiệt độ trong phòng. Để tiết kiệm điện năng tiêu thụ triệt để hơn nữa, khi chọn mua điều hòa 2 chiều, người dùng nên tham khảo những sản phẩm mang công nghệ Inverter - công nghệ tiết kiệm điện, hoặc có chế độ Eco - chế độ này cũng giúp tiết kiệm điện phần nào khi người dùng sử dụng. Bên cạnh khả năng tiết kiệm điện tốt hơn so với các thiết bị sưởi ấm khác, Crown Power cũng liệt kê thêm một số ưu điểm của chế độ sưởi trong điều hòa 2 chiều, như tạo ra nhiệt độ ổn định cho toàn bộ không gian thay vì chỉ ở 1 vị trí; kiểm soát nhiệt độ thông minh bằng bộ hẹn giờ hoặc điều khiển; độ an toàn cao hơn, ít khả năng xảy ra chập cháy; tuổi thọ lâu bền hơn, thông thường lên tới 20 năm. Những chiếc điều hòa mang công nghệ Inverter sẽ giúp tiết kiệm điện tốt hơn (Ảnh minh họa) Để lựa chọn một chiếc điều hòa 2 chiều có chế độ sưởi phù hợp cho gia đình, thiết bị vừa đem lại hiệu quả, vừa tiết kiệm, người dùng cũng cần cân nhắc kỹ dựa trên không gian sử dụng. Siêu thị Điện máy Xanh tư vấn cách lựa chọn điều hòa 2 chiều cho gia đình như sau: Với phòng diện tích dưới 15m2, chọn điều hòa 1HP ~ 9.000 BTU; với phòng diện tích từ 15 - 20m2, chọn điều hòa 1,5HP ~ 12.000 BTU; với phòng diện tích từ 20 - 30m2, chọn điều hòa 2HP ~ 18.000 BTU; với phòng từ 30 - 40m2, chọn điều hòa 2,5HP ~ 24.000 BTU. Nguồn: Đời sống và Pháp luật

Sở Giao dịch Chứng khoán TP HCM (HOSE) cho biết ông Trần Ngọc Chu, Phó Chủ tịch HĐQT Thường trực Điều hành của Công ty CP Tập đoàn Hoa Sen (mã chứng khoán: HSG) đăng ký bán 1,5 triệu cổ phiếu HSG từ ngày 27-11 đến 22-12 theo phương thức giao dịch khớp lệnh và thỏa thuận. Mục đích là để giải quyết nhu cầu tài chính cá nhân. Nếu bán thành công, số cổ phiếu HSG mà ông Chu nắm giữ sẽ chỉ còn 281.147 đơn vị, tương đương tỉ lệ sở hữu 0,046%. Tạm tính với giá đóng cửa ngày 22-11 là 22.000 đồng/cổ phiếu, giá trị của lô cổ phiếu này khoảng 33 tỉ đồng. Ảnh minh họa Động thái bán ra của ông Chu trong bối cảnh cổ phiếu HSG tăng 3 phiên liên tiếp kể từ đầu tuần, từ 21.450 đồng/cổ phiếu lên mức 22.000 đồng/cổ phiếu, tương đương gần 3%. Tính từ tháng 11 trở lại đây, cổ phiếu này đã tăng gần 30%. Trước đó, cùng mục đích giải quyết nhu cầu tài chính cá nhân, ông Nguyễn Văn Chiến, em rể của ông Lê Phước Vũ, Chủ tịch HĐQT của Tập đoàn Hoa Sen đã bán thành công 10,7 triệu cổ phiếu HSG trong thời gian 14-9 đến 5-10 theo phương thức giao dịch khớp lệnh và thỏa thuận, ước tính thu về hơn 227 tỉ đồng. Theo: Lao động 

Sự bùng nổ của social marketing, công nghệ, quá trình chuyển đổi số cùng sự dịch chuyển xu hướng tiêu dùng sau đại dịch… giúp mô hình live shopping (phát trực tiếp) đã và đang rất phát triển tại Việt Nam. Nhờ vũ khí này, TikTok Shop một bước lọt Top 3 thị trường TMĐT Việt Nam (báo cáo của Metric đến cuối năm 2022), vượt mặt đàn anh là Sendo và Tiki. Tiếp đà tăng nóng Báo cáo quý 3/2023 của TikTok Shop vừa cho biết quy mô cộng đồng nhà bán hàng và nhà sáng tạo nội dung tiếp tục tăng trưởng lần lượt là 210% và 330%. Riêng đại tiệc Mua sắm 9.9 trên TikTok Shop ghi nhận lượng khách hàng tìm kiếm và mua sắm sản phẩm đạt 250% so với trước chiến dịch, tỷ lệ khách hàng tham gia mua sắm và đặt hàng theo đó tăng 140%, tương ứng với mức tăng 150% về lượng sản phẩm, doanh số bán ra. Shoppertainment là xu hướng mới, tạo cơ hội thu hút người dùng cho các doanh nghiệp thuộc mọi quy mô, đặc biệt các doanh nghiệp SMBs thông qua các hình thức quảng cáo linh động dựa trên ngân sách và mục tiêu khác nhau của từng doanh nghiệp. Trong đó, SMBs (Small and Medium sized Businesses) là những doanh nghiệp vừa và nhỏ, được ví như nguồn cung cấp tài nguyên và việc làm quan trọng trong nền kinh tế. Với quy mô nhỏ hơn và chi phí thấp hơn, SMBs được đánh gia linh hoạt và sáng tạo hơn trong kinh doanh. Năm 2022, giá trị thị trường Shoppertainment đạt 500 tỷ USD ở khu vực châu Á Thái Bình Dương, các thị trường trọng điểm có Úc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Indonesia và Việt Nam. Dựa trên số liệu của nghiên cứu giữa TikTok và tập đoàn Boston Consulting Group, xu hướng Shoppertainment sẽ tăng từ nay đến năm 2026 và tại thị trường Việt Nam sẽ đạt đến con số là 8 tỷ USD. Báo cáo cũng dự đoán Việt Nam là một trong những thị trường phát triển ấn tượng nhất của xu hướng TMĐT mới này ở khu vực Đông Nam Á (bên cạnh Indonesia và Thái Lan). Tại 3 thị trường này cùng với Úc, Shoppertainment sẽ đạt tốc độ 63% tăng trưởng kép hàng năm (Compounded Annual Growth Rate - CAGR) trong vòng 3 năm tới, đồng thời tăng gấp 4 lần giá trị từ 24 tỷ USD lên 100 tỷ USD. Và TikTok có thể xem là nền tảng dẫn dắt xu hướng này, thông qua phương thức bán hàng số thông qua video ngắn, LIVE Shopping (Quảng cáo mua sắm qua LIVE) hay chương trình Tiếp thị Liên kết.   Báo cáo lần này cũng công bố Top các ngành hàng bán chạy nhất trên nền tảng, gồm Thời trang, Sức khỏe & Chăm sóc cá nhân, Điện tử, Nhà cửa & Đời sống, Làm đẹp. Bắt đầu đối mặt với một bài toán khó Nổi lên như một hiện tượng trong làng thương mại điện tử, vẫn còn rất nhiều thách thức, cụ thể là mặt hàng chính hãng. Được biết, tỷ lệ hàng chính hãng trên TikTok Shop hiện không cao. Đây được xem là bài toán khó của nền tảng, bởi chất lượng luôn là một trong những tiêu chí hàng đầu để giữ chân khách hàng. Tại lễ kỷ niệm 1 năm ra mắt ở thị trường Việt Nam hồi tháng 6 vừa qua, TikTok Shop cũng công bố chiến lược mới, đẩy mạnh hợp tác với các bên, tăng tỷ lệ chính hãng, chất lượng cho người dùng. Một trong những động thái mới của nền tảng này là việc bắt tay với Tập đoàn KIDO ra mắt nền tảng thương mại giải trí E2E, phối hợp với các nhãn bán hàng chính hãng trực tuyến. E2E kỳ vọng tạo ra sân chơi giải trí kết hợp mua sắm tổng hợp hơn, chuyên nghiệp hơn trên nền tảng social. Hơn hết, E2E với quy mô lớn cam kết sẽ hỗ trợ DN, nhất là các doanh nghiệp vừa và nhỏ (SME) đang dần phục hồi sau ảnh hưởng của đại dịch Covid-19, có thể tận dụng nền tảng logistics để tăng cơ hội kinh doanh trực tiếp với khách hàng. TikTok Shop cũng vừa chính thức ra mắt tính năng Kênh bán hàng chính hãng TikTok Shop Mall tại thị trường Việt Nam. Mua sắm trên TikTok Shop Mall, người dùng  được tiếp cận các sản phẩm do chính chủ sở hữu thương hiệu hoặc đại lý được uỷ quyền cùng cấp, được đảm bảo hàng chính hãng 100% từ nhà bán và thời hạn trả hàng dài hơn. Ngoài ra, TikTok Shop Mall cũng hỗ trợ miễn phí vận chuyển toàn quốc và miễn phí đổi trả dễ dàng trong vòng 15 ngày. Ảnh: Giao diện TikTok Shop Mall. Theo: Nhịp sống thị trường 

Chủ đầu tư tự ý nâng tầng chung cư UBND TP Hà Nội vừa có báo cáo trả lời kiến nghị cử tri trước kỳ họp thứ 12 HĐND thành phố. Theo báo cáo của cử tri, tại chung cư G4, phường Trung Hoà, quận Cầu Giấy, các hộ dân đã nhận bàn giao căn hộ từ năm 2008, đã hoàn thành nghĩa vụ tài chính và đầy đủ điều kiện pháp lý theo hợp đồng mua nhà với chủ đầu tư. Tuy nhiên, đến nay mới chỉ có 33/132 căn hộ được cấp giấy chứng nhận, còn lại vẫn chưa có giấy chứng nhận. Do đó, cử tri đề nghị thành phố chỉ đạo giải quyết dứt điểm vấn đề này, Trả lời kiến nghị của cử tri, Hà Nội cho biết, năm 2014, Sở Tài nguyên và Môi trường đã thẩm định hồ sơ pháp lý tại các toà chung cư F4, F5, G3CD, G4 khu đô thị Yên Hoà, quận Cầu Giấy do CTCP Xây dựng Dân dụng, nay là CTCP Xây dựng Dân dụng Hà Nội (HCCI, mã chứng khoán: XDH) làm chủ đầu tư tiến hành song song cấp giấy chứng nhận cho người mua nhà theo quy định . Quá trình thực hiện dự án chung cư G4 tại khu đô thị Yên Hoà (Cầu Giấy), chủ đầu tư là CTCP Xây dựng Dân dụng Hà Nội (HCCI) tự ý nâng tầng cao từ 9 lên 12 tầng nhưng chưa được UBND TP Hà Nội phê duyệt chấp thuận điều chỉnh. Dự án chung cư G4 trong quá trình thực hiện có sự điều chỉnh quy mô từ 9 tầng lên thành 12 tầng với 2 đơn nguyên, tổng cộng 132 căn hộ. Việc điều chỉnh này dẫn đến thay đổi thiết kế so với phê duyệt ban đầu, nhưng chưa được UBND TP Hà Nội phê duyệt chấp thuận điều chỉnh . Đến tháng 12/2015, Thanh tra TP Hà Nội đã có kết luận thanh tra dự án khu đô thị mới Yên Hoà, phường Yên Hoà, quận Cầu Giấy do HCCI làm chủ đầu tư, trong đó xác nhận có những tồn tại cần khắc phục tại chung cư G4. Văn phòng đăng ký đất đai Hà Nội sau đó đã có văn bản đề nghị chủ đầu tư khẩn trương bổ sung hồ sơ, tài liệu làm căn cứ xác định việc chấp hành khắc phục các tồn tại nói trên, chấp hành nghĩa vụ tài chính phát sinh từ việc điều chỉnh thiết kế, tuy nhiên đến nay vẫn chưa có phản hồi. Năm 2019, Sở TNMT tiếp tục có văn bản đề nghị HCCI hoàn thiện các thủ tục về xây dựng, đất đai, nghĩa vụ tài chính tại khu đô thị mới Yên Hoà. Văn bản cho biết, trong thời gian chờ chủ đầu tư hoàn thiện các thủ tục trên, văn phòng đăng ký đất đai tạm dừng tiếp nhận hồ sơ cấp giấy chứng nhận. Sau khi chủ đầu tư hoàn thành, Sở sẽ thực hiện cấp ngay giấy chứng nhận cho người mua nhà. Tuy nhiên, đến nay HCCI vẫn chưa có báo cáo đầy đủ về việc khắc phục các nội dung trên. Văn phòng đăng ký đất đai đã tổng hợp và đưa dự án này vào danh sách cần tháo gỡ báo cáo UBND thành phố.   Cư dân chờ đợi sổ hồng trong mòn mỏi Liên quan đến dự án chung cư G4 Khu đô thị Yên Hòa, năm 2003 chủ đầu tư đã xin điều chỉnh quy hoạch dự án từ 9 tầng lên 12 tầng. Thời điểm ấy, mặc dù đã có văn bản chấp thuận từ một số sở ban ngành, nhưng văn bản chấp thuận cuối cùng của UBND TP Hà Nội thì chưa được thông qua. Do đó, Phòng Đăng ký đất đai Hà Nội đã thông báo tới cư dân việc tạm dừng tiếp nhận hồ sơ cho đến khi chủ đầu tư hoàn thành thủ tục trên. Trong khi đó, phía Đại diện chủ đầu tư là HCCI từng cho biết, đây là dự án xây dựng nhà ở chính sách cho cán bộ chiến sĩ thuộc Công an TP Hà Nội, bán theo giá suất đầu tư, không có lợi nhuận nên việc nâng tầng chỉ nhằm mục đích có thêm căn hộ bán cho cán bộ. Sau đó, công ty đã hoàn thành các nghĩa vụ tài chính liên quan tới dự án, nhưng do việc thiếu văn bản chấp thuận của UBND TP Hà Nội năm 2003 nên chưa biết tháo gỡ cách nào. Mặc dù được bàn giao cho cư dân từ năm 2008 nhưng đến nay họ vẫn chưa nhận được sổ hồng do chủ đầu tư tự ý nâng tầng chung cư. Trao đổi với Tiền Phong , nhiều cư dân cho biết, tòa chung cư này được bàn giao cho cư dân từ năm 2008 tuy nhiên đã 15 năm trôi qua họ vẫn chưa nhận được sổ hồng mặc dù lỗi không phải do họ. Do đó, người dân vô cùng mong chờ phía chủ đầu tư hợp tác với UBND TP Hà Nội để sớm tìm cách tháo gỡ vướng mắc để bảo vệ quyền lợi hợp pháp của người mua nhà. Bởi lẽ việc nhà không có sổ đỏ trong thời gian dài khiến các cư dân gặp rất nhiều khó khăn, bất tiện trong việc làm thủ tục cho con cái đi học, muốn làm hồ sơ vay ngân hàng hay thậm chí bán nhà cũng không thực hiện được vì chưa có sổ hồng… Theo: tiền phong 

Như Báo Người Lao Động đã thông tin, Viện Kiểm sát nhân dân (VKSND) Tối cao vừa truy tố Đỗ Anh Dũng (SN 1961), Chủ tịch Công ty Tân Hoàng Minh; Đỗ Hoàng Việt (SN 1994, con trai ông Dũng) và 13 đồng phạm về tội "Lừa đảo chiếm đoạt tài sản". Bị can Đỗ Anh Dũng (bìa trái) cùng các bị can khác trong vụ án. Ảnh: Bộ Công an Theo cáo buộc, các bị can "chạy dòng tiền", để 3 công ty con thuộc Công ty Tân Hoàng Minh tiến hành bán trái phiếu riêng lẻ gồm: Công ty Ngôi Sao Việt; Công ty Soleil và Công ty Cung Điện Mùa Đông. Sau đó, các công ty này mở 9 đợt chào bán trái phiếu riêng lẻ, tổng trị giá hơn 10.000 tỉ đồng. Qua đây, Đỗ Anh Dũng và đồng phạm huy động được gần 14.000 tỉ đồng. Số tiền huy động được, bị can Dũng và đồng phạm chi tiêu vào việc khác nhau, gồm "lấy của người sau trả cho người trước" hơn 5.165 tỉ đồng; trả nợ ngân hàng SHB hơn 1.818 tỉ đồng; trả tiền mua cổ phần, dự án hơn 4.568 tỉ đồng; chi tiêu cá nhân của Đỗ Anh Dũng hơn 801 tỉ đồng… Cơ quan tố tụng cáo buộc 15 bị can trong vụ án chiếm đoạt 8.643 tỉ đồng. Trong quá trình điều tra đến nay, công an thu hồi tổng cộng gần 8.645 tỉ đồng, khắc phục toàn bộ hậu quả vụ án, bảo đảm thi hành án, hoàn trả cho bị hại. Trong quá trình phát hành trái phiếu, nhóm doanh nghiệp nghiệp Ngôi Sao Việt, Soleil, Cung Điện Mùa Đông đã ký các hợp đồng cung cấp dịch vụ quản lý tài sản đảm bảo với các ngân hàng Viettinbank Chi nhánh Tây Thăng Long, SHB trung tâm kinh doanh và Vietcombank Chi nhánh Thanh Xuân. Theo đó, Ngân hàng Vietinbank Chi nhánh Tây Thăng Long cung cấp dịch vụ quản lý tài sản cho 4 gói trái phiếu của 3 công ty nêu trên với số tiền hơn 6.000 tỉ đồng. Riêng 2 gói trái phiếu 400 tỉ đồng nhà băng này chỉ cung cấp dịch vụ quản lý tài sản, không quản lý tài sản đảm bảo trái phiếu. Đối với SHB, trung tâm kinh doanh cung cấp dịch vụ quản lý tài sản trái phiếu và quản lý tài sản đảm bảo với 2 gói trái phiếu 1.600 tỉ đồng. Tại Vietcombank Chi nhánh Thanh Xuân đã cung cấp dịch vụ quản lý tài sản trái phiếu cho Công ty Cung điện Mùa Đông 1.900 tỉ đồng   Theo quy định của Nghị định 153/2020 và các điều khoản của hợp đồng quản lý tài khoản, thì các tài khoản trái phiếu không phải là tài khoản phong tỏa, khi tổ chức phát hành muốn rút tiền ra khỏi tài khoản trái phiếu phải có văn bản đề nghị rút vốn, để ngân hàng giám sát việc sử dụng tiền theo đúng mục đích phát hành trái phiếu.  Tuy nhiên, Nghị định 153/2020 và văn bản nội bộ của các ngân hàng không có quy định, hướng dẫn thủ tục, quy trình quản lý tài sản đảm bảo, quản lý tài khoản trái phiếu; kết quả điều tra không có tài liệu xác định các ngân hàng này có dấu hiệu thông đồng, thoả thuận đối với các tổ chức phát hành để phát hành trái phiếu, chiếm đoạt tiền của nhà đầu tư. Do vậy, không có căn cứ để xem xét trách nhiệm hình sự, song cần kiến nghị bổ sung quy định để nâng cao vai trò, gắn trách nhiệm của các ngân hàng thương mại trong giám sát, quản lý tài khoản và quản lý tài sản đảm bảo chặt chẽ, phòng ngừa tội phạm, vi phạm pháp luật trong việc phát hành trái phiếu. Theo cáo trạng, trong giai đoạn điều tra vụ án, công an đã thu hồi khoản tiền hơn 1.818 tỉ đồng tại SHB; Công ty CP Bình Minh Group hơn 1.050 tỉ đồng; Vietinbank Chi nhánh Tây Thăng Long gần 12 tỉ đồng; Ngân hàng Agribank hơn 157 tỉ đồng… một cá nhân nộp lại hơn 4.017 tỉ đồng. Tại buổi họp báo Bộ Công an vào đầu tháng 10, Thiếu tướng Nguyễn Văn Thành, Phó cục trưởng Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế (C03, Bộ Công an), cho biết hơn 8.645 tỉ đồng đã thu hồi là vật chứng trong vụ án. Qua đó, khi đưa ra xét xử Tòa án tuyên Tân Hoàng Minh lừa đảo tài sản thì các bị hại có thể nhận tiền sau đó. Theo: Người lao động 

Ở phía cuối bảng, Anna Nagar 2nd Avenue và Pondy Bazaar ở Chennai được xếp hạng trong số những địa điểm có giá cả phải chăng nhất trong khu vực với giá thuê lần lượt là 22 USD/feet vuông/năm và 24 USD/feet vuông/năm.  Việt Nam, Nhật Bản và Ấn Độ đều có mức tăng trưởng đáng kể, với tốc độ tăng trưởng trung bình từ 12% đến 18%. Sự tăng trưởng giá thuê của Nhật Bản được thúc đẩy bởi Midosuji ở Osaka, nơi ghi nhận mức tăng 60% sau sự phục hồi mạnh mẽ của du lịch quốc tế, trong khi giá thuê ở Banjara Hills, Hyderabad, tăng 40% so với điểm xuất phát tương đối thấp. Ngoài đường Đồng Khởi (TP.HCM), đường Tràng Tiền của Hà Nội cũng nằm trong danh sách khu vực Châu Á 0- Thái Bình Dương với mức giá thuê 334 USD/feet vuông/năm.    Ngược lại, Hạ Môn giảm 25% và Thâm Quyến cũng giảm hơn 20% do niềm tin của người tiêu dùng tại Trung Quốc đại lục vẫn thận trọng và nguồn cung mới gia nhập thị trường. Mặc dù chỉ hơn một nửa thị trường ở Châu Á Thái Bình Dương vẫn chưa phục hồi hoàn toàn sự sụt giảm giá thuê trong thời kỳ đại dịch, nhưng đã có những cải thiện trong năm qua. Hồng Kông vẫn là thị trường có tiềm năng phục hồi lớn nhất, với giá thuê vẫn thấp hơn 42% so với trước đại dịch; Australia cũng có sự phục hồi hạn chế. Tiến sĩ Brown cho biết: "Các điểm đến bán lẻ truyền thống hàng đầu của Châu Á Thái Bình Dương tiếp tục có giá thuê cao, chiếm 4 trong số 10 địa điểm đắt đỏ nhất trên toàn cầu. Khu vực này ghi nhận mức tăng trưởng giá thuê trung bình 5,3% so với cùng kỳ năm trước, kết hợp với triển vọng kinh tế tương đối mạnh mẽ vào năm 2024, là tín hiệu tốt cho sự phục hồi liên tục của lĩnh vực bán lẻ tại các thị trường xa xỉ quan trọng". Theo: an ninh tiền tệ  Báo cáo tập trung vào giá thuê trung bình tại các vị trí bán lẻ trong khu vực đô thị đẳng cấp nhất trên toàn thế giới, trong đó, nhiều trường hợp là các cửa hàng bán đồ xa xỉ. Giá trị cho thuê trong phân khúc đặc biệt này cũng có tác động bởi những thương lượng khuyến mãi, gói ưu đãi hoặc mô hình cho thuê chia sẻ rủi ro đã trở nên nổi bật hơn trên các thị trường bán lẻ khác. Ấn phẩm này bao gồm chỉ số toàn cầu xếp hạng điểm đến đắt đỏ nhất ở từng thị trường trên toàn cầu. Tác giả của báo cáo và cũng là Giám đốc Nghiên cứu Thị trường Quốc tế tại Châu Á Thái Bình Dương, Tiến sĩ Dominic Brown cho biết lĩnh vực bán lẻ trên toàn cầu tiếp tục cho thấy khả năng phục hồi: "Bán lẻ vẫn tiếp tục con đường phục hồi bất chấp làn sóng thách thức mới sau đại dịch khi các ngân hàng trung ương trên thế giới tăng lãi suất để kiềm chế chu kỳ lạm phát hiện tại. Đáp lại, dự báo tăng trưởng kinh tế đã bị cắt giảm và người tiêu dùng chiếm ưu thế trong chi tiêu tùy ý".  Báo cáo chỉ ra, giá thuê tăng trung bình trên toàn cầu đã tăng 4,8% so với cùng kỳ năm trước. Upper 5th Avenue tại New York (Mỹ) là con phố bán lẻ có giá thuê đắt nhất thế giới, khoảng  2.000 USD/feet vuông/năm, theo sau lần lượt là Via Montenapoleone tại Milan (Ý) với giá thuê 1.766 USD/feet vuông/năm; Tsim Sha Tsui (Hong Kong) với giá thuê 1.493 USD/feet vuông/năm.  Trong khi đó, con đường Đồng Khởi tại TP.HCM có mặt ở vị trí thứ 13 trên bảng xếp hạng giá thuê mặt bằng bán lẻ cao cấp toàn cầu, với giá 390 USD/feet vuông/năm (khoảng 102 triệu đồng/m2/năm), tăng 1 bậc so với năm ngoái.  Bảng xếp hạng giá thuê mặt bằng bán lẻ cao cấp toàn cầu 2023 Cùng với bảng xếp hạng toàn cầu, báo cáo còn đưa ra thứ hạng cho từng khu vực. Tại Châu Á Thái Bình Dương, Hồng Kông và Tokyo thống trị những con phố đắt đỏ nhất khu vực, chiếm 6 trong 8 bảng xếp hạng hàng đầu. Khu Tsim Sha Tsui (cửa hàng trên phố chính) ở Hồng Kông đắt nhất khu vực (thứ ba trên toàn cầu) ở mức 1.493 USD/feet vuông/năm, tiếp theo là Vịnh Causeway (cửa hàng trên phố chính) với giá 1.374 USD/feet vuông/năm. Tiếp theo là Ginza của Tokyo (912 USD/feet vuông/năm) và Omotesando (798 USD/feet vuông/năm), lần lượt xếp thứ ba và thứ tư trong khu vực. Trung tâm thương mại Pitt Street Mall ở Sydney (747 USD/feet vuông/năm) và Midosuji ở Osaka, Nhật Bản (730 USD/feet vuông/năm) cũng góp mặt trong tám vị trí hàng đầu; Myeongdong của Seoul (642 USD/feet vuông/năm) và Ga Gangnam (572 USD/feet vuông/năm) lọt vào top 10. Theo: an ninh tiền tệ 

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa BMC Medicine, đã chỉ ra món ăn sáng hoàn hảo để bạn bảo vệ trái tim của mình. Theo đó, chỉ một nắm hạt cho bữa sáng sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường giúp kéo dài tuổi thọ. Nghiên cứu mới đã chỉ ra món ăn sáng hoàn hảo để bạn bảo vệ trái tim của mình Các nhà khoa học từ Trung tâm Nghiên cứu bệnh tiểu đường Đức (German Centre for Diabetes Research), đã tiến hành điều tra tác động của các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Kết quả đã phát hiện ra rằng thay thế một quả trứng bằng một nắm hạt (khoảng 25-28 g) cho bữa sáng sẽ giảm tới 17% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, 18% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và 15% nguy cơ tử vong sớm, giúp kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu không kết luận nên loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống. Trong khi một số chuyên gia từ lâu đã cảnh báo trứng có thể có hại cho tim, vấn đề này vẫn còn gây tranh cãi và cần có thêm bằng chứng khoa học. Kết quả cũng cho thấy ăn sáng với cá và hải sản cũng tốt như ăn thực vật. Cả sữa và các sản phẩm từ sữa cũng vậy. Chỉ một nắm hạt cho bữa sáng sẽ giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và giúp kéo dài tuổi thọ Tuy nhiên, thay thế 50 g thịt chế biến (thịt nguội) - tương đương với 1 cây xúc xích - bằng các loại đậu có thể giảm đến 23% nguy cơ mắc bệnh tim.  Đặc biệt, nếu thay thế thịt chế biến bằng 28-50 g hạt thì mức giảm đạt được cao nhất, đến 27% nguy cơ mắc bệnh tim. theo Express

Một phụ huynh học sinh lớp Một mới đây đăng trên diễn đàn MXH xin ý kiến của các giáo viên tiểu học về cách đánh vần từ "gìn". Bà mẹ này viết: "Thầy cô ơi, con mình đang học lớp Một. Tối qua cô giao bài tập đọc về nhà, có từ 'gìn', con trai mình đánh vần gi- in - huyền - gìn. Nhưng đáng lẽ phải là i - n - in - gờ - in - gin - huyền - gìn. Nếu đánh vần như con mình đã học thì lại thừa một chữ i, và phải đánh vần theo thứ tự từ sau ra trước chứ? Hai mẹ con vật lộn mãi không ra đáp án cuối. Mình xấu hổ với con vì mẹ cũng không đánh vần được". Ảnh minh họa Nhiều người cho biết, theo cách đọc mới, câu trả lời của đứa trẻ là đúng. "Bé đọc đúng rồi. bây giờ đánh vần xuôi từ trái qua chứ không như thời của mình đánh vần bị ngược. Hai âm i đứng cạnh nhau nên sẽ bỏ đi 1, gọi là khuyết đi âm i". Đồng thời, họ cho rằng, nếu phát âm "gờ" như người mẹ nói trên thì cách đọc của chữ sẽ thay đổi. Nói về tranh cãi này, cô Lương Ngọc Anh, giáo viên tiểu học ở Hà Nội cho rằng: Chữ gìn gồm có âm gi ghép với vần in. Lẽ ra theo cách đánh vần đó sẽ viết 2 chữ i. Nhưng do quy tắc chính tả tiếng Việt, từ nào có 2 chữ i đứng cạnh nhau sẽ lược bớt 1 chữ. Giống như từ "giếng" gồm âm gi và vần iêng. Nhiều người tưởng "g" trong từ "gìn" là âm /g/, trong khi đây là âm /z-/ (dờ) chứ không phải âm /g/. Với học sinh, cha mẹ nên nói cho các em hiểu, với từ "gìn" ta có "in" là phần vần nên đánh vần là gi - in - zin - huyền - zìn. Trước đó, một chữ cái tiếng Việt cũng khiến dư luận tranh cãi về cách đọc. Cụ thể, trên một diễn đàn dành cho phụ huynh, có người thắc mắc không biết chữ K thì nên đọc là "ca" hay "cờ": "Các thầy cô và bố mẹ giúp em cách đánh vần: K - eo - keo - sắc - kéo và Cờ - eo - keo - sắc - kéo. Cách nào đúng ạ?", người này hỏi. Nói về vấn đề này, cô Nguyễn Ngọc Thúy, giáo viên tiểu học cho rằng, đúng là chữ c và k trong sách Tiếng Việt - Công nghệ giáo dục đều được ghi kí hiệu là /cờ/. Còn sách bình thường thì ghi con chữ thôi chứ không ghi rõ âm, giáo viên sẽ tự dạy học sinh phát âm. Tuy nhiên hiện cô Thúy vẫn dạy học sinh là k - eo. Mặc dù phát âm ra giống nhau nhưng đọc là cờ - eo thì học sinh sẽ bị viết sai chính tả. "Có thể bạn phát âm cờ - eo đang học tài liệu Tiếng Việt - công nghệ giáo dục. Ở đây không nói đúng hay sai mà cũng tuỳ thuộc chương trình sách giáo khoa nữa. Nhưng dù dạy bộ sách nào thì các cô vẫn dạy đánh vần để các con phân biệt được các trường hợp nào dùng k hay c", cô Thúy nói. Trên thực tế, hiện nay, việc dạy đọc và dạy viết trong môn Tiếng Việt cho học sinh tiểu học được thực hiện tại Chương trình giáo dục phổ thông ban hành theo Quyết định 16/2006/QĐ-BGDĐT ngày 05/5/2006. Theo đó, cách đọc (cách đánh vần) với các chữ cái "c, k, q" như sau: Đánh vần chữ c đọc là /cờ/, chữ k đọc là /ca/, chữ q đọc là /quờ/. Ngoài ra, hiện nay, ở một số trường tiểu học đang áp dụng thí điểm dạy học theo tài liệu Tiếng Việt - Công nghệ giáo dục cho học sinh lớp 1. Học theo tài liệu này, cách đọc với các chữ cái "c, k, q" đều đánh vần là /cờ/. Về mặt khoa học ngôn ngữ và khoa học sư phạm cả hai cách đánh vần trên đều hướng tới mục tiêu cơ bản của tiểu học là đọc thông, viết thạo. Do vậy, các trường, các địa phương lựa chọn tài liệu nào sẽ dạy học sinh đánh vần theo cách tài liệu đó hướng dẫn. Dù chọn cách nào cũng sẽ không ảnh hưởng đến kết quả học tập, sử dụng tiếng Việt của các em sau này vì thực tế việc phát âm này chỉ dừng ở giai đoạn đầu khi học sinh bắt đầu học. Nguồn:phụ nữ số

Sau đêm diễn đầu tiên của Westlife diễn ra vào tối 21/11, bên cạnh những cảm xúc thăng hoa trong âm nhạc, chương trình cũng nhận về không ít những góp ý của khán giả. Nhiều vấn đề được khán giả chia sẻ MXH như: chiếc lều FOH chắn tầm nhìn, bất cập trong vị trí các khu vực ghế ngồi, khán đài còn nhiều rác,... điều này đã làm ảnh hưởng ít nhiều đến trải nghiệm tham dự concert của fan Westlife. Chiều 22/11, BTC chương trình - AMO - đã chính thức lên tiếng xin lỗi khán giả cũng như đưa ra những giải pháp cấp tốc cho đêm thứ 2. Cụ thể, trên fanpage AMO, phía BTC thông báo như sau: "BTC đang nỗ lực khắc phục những hạn chế của buổi nhạc ngày 21/11 và gấp rút chuẩn bị cho đêm nhạc hôm nay để các Bạn có trải nghiệm tốt hơn khi gặp Thần tượng của mình. BTC xin lỗi vì những trải nghiệm chưa tốt đêm ngày 21/11 hôm qua''. Bên cạnh đó, loạt hình ảnh được BTC cập nhật có thể thấy nhiều vấn đề của đêm diễn đầu tiên đã được khắc phục khẩn trương. Chiếc lều FOH chắn tầm nhìn khu CAT3 tối qua đã được dỡ bỏ, thay vào đó khu lều kĩ thuật đã được lợp mái lại thấp hơn rất nhiều, có thể xem được thông suốt sân khấu Các hàng ghế đã được nhặt rác sạch boong. Đây có thể xem là nỗ lực rất lớn của BTC để khắc phục những sự cố không mong muốn tối qua Các hàng ghế khu CAT1 và CAT2 đều đã được sắp xếp lại. Các bảng tên cũng được điều chỉnh lại The Wild Dreams Tour" là tour diễn thứ 14 trong sự nghiệp của Westlife, kéo dài từ năm 2022 đến năm 2024 với tổng cộng 91 đêm diễn, hiện đang "làm mưa làm gió" tại châu Á. Tại điểm dừng Việt Nam, hai đêm nhạc trong khuôn khổ tour diễn này diễn ra vào tối 21-22/11/2023 ở SVĐ Thống Nhất (TP.HCM). Đồng hành cùng đêm nhạc đẳng cấp với vai trò là nhà tài trợ lớn nhất đưa Westlife đến Việt Nam, VPBank sẽ cùng AMO góp phần tạo nên bữa tiệc âm nhạc chất lượng, ấn tượng và mãn nhãn. Trong hành trình phát triển hơn 30 năm với sứ mệnh "Vì một Việt Nam thịnh vượng", VPBank đã khắc sâu dấu ấn trong lòng công chúng là một thương hiệu nhân văn với những hành động vì cộng đồng như tài trợ 100 tỷ mua bản quyền World Cup năm 2022, tổ chức những giải chạy phi lợi nhuận mang thương hiệu VPIM, tổ chức những đêm nhạc đỉnh cao với các huyền thoại âm nhạc trên thế giới như Richard Clayderman (2014), Kenny G (2015)... và xây dựng hơn 30 điểm trường trên khắp cả nước. Đồng hành cùng The Wild Dreams Tour tại Việt Nam lần này, VPBank đem đến món quà mang ý nghĩa "thịnh vượng tinh thần" rất lớn - những trải nghiệm đỉnh cao, khoảnh khắc đáng nhớ khi tham gia đêm diễn của nhóm nhạc huyền thoại Westlife. Nguồn: phụ nữ số  

Mới đây, tờ The India Express (Ấn Độ) trích dẫn quan điểm của chuyên gia dinh dưỡng Juhi Kapoor về chủ đề  cho nước cốt chanh vào các món ăn nóng sẽ làm mất vitamin C.   Cụ thể, nữ chuyên gia viết trên  Instagram: Việc sử dụng chanh thực sự quan trọng trong thói quen nấu ăn hàng ngày của bạn vì chanh chứa nhiều vitamin C, một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần hàng ngày. Cơ thể không lưu trữ hoặc sản xuất vitamin C, do đó, lượng vitamin C hấp thụ hàng ngày thực sự quan trọng để có sức khỏe tốt và tuổi thọ. Hình minh họa Tuy nhiên, cần lưu ý rằng vitamin C cực kỳ nhạy cảm với nhiệt và dễ bị phá hủy bởi nhiệt. Đây là lý do tại sao bạn không bao giờ nên cho nước cốt chanh hay vắt chanh vào thức ăn vẫn còn nóng, hoặc đang nấu. Thói quen này khiến vitamin C từ chanh bị phá hủy và bạn không thể nhận được đầy đủ lợi ích. The India Express đã tham khảo thêm ý kiến của Tiến sĩ Sawinder Kaur, phó trưởng khoa, Trưởng khoa Công nghệ thực phẩm và Dinh dưỡng, Đại học Lovely Professional và nhận được câu trả lời đồng quan điểm với Juhi Kapoor.  Hình minh họa Theo Tiến sĩ Sawinder Kaur, vitamin C hay axit ascorbic là một loại vitamin nhạy cảm với nhiệt độ và ánh sáng. Sự phân hủy vitamin C có thể xảy ra ở nhiệt độ thấp tới 30°C và cao nhất ở nhiệt độ từ 85-95°C tùy theo thời gian tiếp xúc. Vitamin này cũng hòa tan trong nước và thường tan trong nước nấu ăn. Vì thế, việc cho chanh vào thức ăn nóng có thể gây phá hủy vitamin và hoạt động enzyme của nó. Trước bài chia sẻ trên Instagram của vị chuyên gia dinh dưỡng, nhiều người Việt bày tỏ thắc mắc về việc liệu vắt chanh vào các món nóng như bún, phở cũng sẽ mất vitamin C?   Hình minh họa Chia sẻ về vấn đề này trên báo Pháp luật TPHCM, ThS.BS Đặng Ngọc Hùng, Viện nghiên cứu và tư vấn dinh dưỡng cho hay, việc vắt chanh vào phở nóng, bún nóng cũng sẽ khiến một phần vitamin C mất đi. Nhưng quan trọng, chúng ta cho chanh vào bún, phở không phải là để bổ sung vitamin C mà làm tăng hương vị của món ăn. Để bổ sung vitamin C chúng ta có thể ăn nhiều thực phẩm khác, chứ không riêng gì chanh. Việc vắt chanh vào phở hay bún nóng có thể sẽ làm vitamin C bay hơi nhưng theo chuyên gia điều đó là không đáng kể và không mất hoàn toàn. Hơn nữa, vắt chanh vào các món ăn giàu sắt như bún bò, phở bò còn giúp làm tăng khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Nguồn: sao star

Nguyên liệu để làm món thịt ba chỉ nướng 1. Nguyên liệu cơ bản - Thịt ba chỉ: 1kg - Muối: 1 ít - Tiêu: 1 ít - Táo: 1 quả - Bắp cải mini: 4 bắp cải - Cà rốt: ½ củ - Hành lá: 1 cây - Hành tím: 3 củ - Dầu ô liu: 2 muỗng canh 2. Nguyên liệu nước sốt - Hành tây xắt nhỏ: 3 muỗng canh - Tỏi băm nhỏ: 1 muỗng canh - Tương đậu: 2 muỗng canh - Mayonnaise: 1 muỗng canh - Rượu gạo: 1 muỗng canh - Dầu mè: 1 muỗng cà phê - Vừng: 1 ít Cách làm thịt ba chỉ nướng chuẩn ngon Bước 1: Rửa sạch thịt sau đó dùng khăn bếp thấm khô nước. Tạo các vết cắt ở mặt trên và mặt dưới của miếng thịt ba chỉ. Sau đó nêm nếm gia vị bằng cách rắc một ít muối và tiêu. Bước 2: Đặt thịt lên khay với phần thịt da úp xuống dưới và cho vào lò nướng ở nhiệt độ 200°C trong khoảng 40 phút. Bước 3: Cắt táo thành các lát dày rồi cắt bắp cải mini, cà rốt, hành lá và hành tím thành những miếng vừa ăn. Bước 4: Nêm gia vị cho các loại rau củ đã chuẩn bị vừa xong với một lượng muối, tiêu và dầu ô liu phù hợp. Bước 5: Lật phần thịt mỡ lên trên rồi thêm các loại rau củ vào xung quanh. Sau đó, rắc thêm muối và tiêu rồi nướng thêm khoảng 30 phút. Bước 6: Cho các nguyên liệu nước sốt gồm hành tây xắt nhỏ, tỏi băm, tương đậu, mayonnaise, rượu gạo, dầu mè và hạt vừng vào bát và trộn thật đều lại với nhau. Bước 7: Cắt thịt ba chỉ nướng thành từng miếng vừa ăn và trình bày cùng với nước sốt là bạn đã hoàn thành xong món ăn này. Thành phẩm món thịt ba chỉ nướng Những miếng thịt ba chỉ vàng ươm được nướng hoàn hảo cùng với hương thơm nức cả căn bếp sẽ là ấn tượng đầu tiên của món ăn này. Không những vậy, khi ăn vào còn cảm nhận được độ giòn tan bên ngoài, mềm ẩm bên trong, thấm đẫm gia vị, hòa quyện vào nhau, càng ăn càng thấy thơm ngon. Chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có ngay cho mình một món ăn thịnh soạn, ngon lành. Với công thức món thịt ba chỉ nướng này đảm bảo ai cũng có thể học và làm theo. Bạn hãy trổ tài vào bếp làm cho gia đình và bạn bè thì còn gì tuyệt bằng. Hi vọng công thức này sẽ hữu ích cho các bạn. Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món thịt ba chỉ nướng này nhé! Nguồn: trí thức trẻ

Cá là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và thường được nhiều người ưa chuộng vì lợi ích cho sức khỏe. Chế biến cá có nhiều cách khác nhau như nướng, chiên, hấp, và rán. Trong số này, việc rán cá thường là phương pháp phổ biến và được ưa chuộng nhất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách rán cá sao cho bề mặt trở nên giòn vàng, không bị vỡ nát, và ngăn chặn việc dầu bắn ra ngoài trong quá trình chế biến. Để có một kết quả tốt nhất cho món cá rán của bạn, hãy tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây. Chuẩn bị cá Để có một món cá rán ngon, bước đầu quan trọng là tiến hành sơ chế cá sau khi mua về. Hành động này bao gồm việc lột vảy, loại bỏ mang, ruột, và màng đen trong bụng cá để tránh tình trạng cá bị tanh. Tiếp theo, hãy rửa sạch cá bằng nước muối, nước vo gạo hoặc rượu gừng để loại bỏ nhớt và khử mùi tanh. Trước khi đưa vào chảo, đừng quên lau khô bề mặt cá bằng khăn để hấp thụ hết nước, giảm nguy cơ cá bị bắn dầu khi rán. Sử dụng bột mì trong chảo Để tránh cá bị sát chảo và ngăn chặn tình trạng bắn dầu khi rán, bạn có thể thêm một thìa bột mì vào chảo dầu và đảo đều để bột mì phủ đều trong dầu. Như vậy, khi rán cá, bạn sẽ không lo lắng về việc cá dính chặt vào đáy chảo hoặc bắn dầu. Thoa một lớp bột mì lên cá Một mẹo nhỏ để có lớp vỏ cá giòn vàng, không bị vỡ và không bắn dầu là thoa một lớp bột mỏng lên bề mặt cá trước khi rán. Hãy chú ý chỉ thoa một lớp mỏng để không làm ảnh hưởng đến hương vị của món ăn. Ngoài bột mì, bạn cũng có thể sử dụng bột chiên giòn, tinh bột ngô hoặc tinh bột khoai tây. Thêm muối vào dầu ăn Ngoài những biện pháp trên, bạn có thể sử dụng muối để làm cho cá rán trở nên hấp dẫn hơn. Hãy đổ một lượng dầu vừa phải vào chảo và đun nóng. Khi dầu đã nóng, thêm một ít muối trắng vào và đảo đều. Khi muối tan hoàn toàn, đưa cá vào chảo để chiên giòn. Sử dụng gừng Một cách khá hiệu quả để tránh cá bị dính chảo là sử dụng gừng để tạo ra một lớp màng chống dính. Bắt đầu bằng việc cắt một lát gừng đặc và sử dụng nó để chà đều khắp lòng chảo. Sau đó, đổ dầu vào và đợi cho dầu nóng trước khi cho cá vào rán. Quá trình này giúp cá không bị dính và bảo vệ bề mặt cá giữ được lớp phủ. Hạn chế việc lật cá quá thường xuyên Để đảm bảo mặt dưới của cá có lớp vỏ giòn, hãy duy trì lửa ở mức vừa. Nếu lửa quá lớn, cá có thể nhanh cháy ở bề mặt ngoài nhưng bên trong vẫn chưa chín kỹ. Chờ cho đến khi mặt dưới của cá có màu vàng giòn rồi hãy quay cá ngược lại. Tránh việc lật cá quá sớm, khiến bề mặt cá chưa đủ chắc đã săn sàng, có thể dẫn đến cá bị vỡ nát và không đẹp mắt. Khi cá gần chín, bạn có thể tăng lửa để tạo lớp vỏ cá vàng giòn. Sau khi cá đã chín vàng đều, hãy vớt cá ra và để giấy thấm dầu trong ít phút, sau đó xếp lên đĩa để thưởng thức ngay khi còn nóng. Nguồn: Phunotoday, thoibaovhnt 

Bảo hiểm y tế là gì? Bảo hiểm y tế là loại bảo hiểm thuộc lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cộng đồng do cơ quan nhà nước ban hành nhằm phục vụ bảo vệ nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân, không vì mục đích lợi nhuận. Người dân khi tham gia bảo hiểm y tế sẽ được chi trả hộ một phần hoặc toàn bộ chi phí khám chữa bệnh nhằm hỗ trợ người tham gia giảm thiểu các chi phí chăm sóc sức khỏe hay các chi phí liên quan đến việc điều trị, phục hồi sức khoẻ,... trong những trường hợp như tai nạn, bệnh tật,... Ngày 30/9/2023, Chính phủ đã ban hành Nghị định 75/2023/NĐ-CP sửa đổi Nghị định 146/2018/NĐ-CP hướng dẫn Luật BHYT. Nghị định 75 của Chính phủ có những 3 điểm mới sau đây: Quy định về quyền và trách nhiệm của cơ sở khám chữa bệnh trong thực hiện hợp đồng khám chữa bệnh BHYT Quyền và trách nhiệm của cơ sở khám chữa bệnh (KCB) trong thực hiện hợp đồng KCB BHYT quy định tại điều 21 Nghị định 146/2018/NĐ-CP được điều chỉnh lại như sau: Quyền của cơ sở KCB BHYT: - Thực hiện các quyền theo quy định tại Điều 42 Luật Bảo hiểm y tế 2008 và quy định của pháp luật về KCB. - Được cung cấp thông tin kịp thời khi hệ thống thông tin giám định BHYT phát hiện có gia tăng chi phí KCB BHYT cao so với mức chi phí bình quân của cơ sở KCB cùng hạng, cùng tuyến, cùng chuyên khoa để kịp thời rà soát, kiểm tra xác minh, thực hiện giải pháp điều chỉnh phù hợp. Trách nhiệm của cơ sở KCB: - Thực hiện các trách nhiệm theo quy định tại Điều 43 Luật Bảo hiểm y tế 2008 và các trách nhiệm theo quy định của pháp luật về KCB. - Tuân thủ các quy định của pháp luật về KCB, các hướng dẫn chuyên môn của Bộ Y tế và quy định của pháp luật có liên quan về mua sắm, đấu thầu để bảo đảm cung ứng thuốc, hóa chất, vật tư y tế, dịch vụ kỹ thuật y tế có chất lượng, hiệu quả và tiết kiệm. - Gửi dữ liệu điện tử để phục vụ quản lý KCB BHYT ngay sau khi kết thúc lần khám bệnh hoặc kết thúc đợt điều trị ngoại trú hoặc kết thúc đợt điều trị nội trú của người bệnh theo quy định của Bộ trưởng Bộ Y tế. - Gửi dữ liệu điện tử về chi phí KCB BHYT đề nghị thanh toán chậm nhất trong vòng 07 ngày làm việc kể từ ngày kết thúc việc KCB đối với người bệnh theo quy định của Bộ trưởng Bộ Y tế.   - Thiết lập hệ thống cơ sở hạ tầng công nghệ thông tin, nâng cấp, hoàn thiện hệ thống phần mềm quản lý bệnh viện để thực hiện đúng quy định của pháp luật về chuẩn dữ liệu đầu vào, chuẩn dữ liệu đầu ra, trích chuyển dữ liệu điện tử, chuyển đổi số và giao dịch điện tử trong lĩnh vực y tế. - Rà soát, ban hành kịp thời các quy trình, hướng dẫn chuyên môn trong KCB BHYT, các biện pháp phòng chống lạm dụng, trục lợi quỹ BHYT theo thẩm quyền; tổ chức kiểm tra, rà soát việc thực hiện thanh toán chi phí KCB BHYT theo đúng quy định của pháp luật; chủ động phát hiện, rà soát, kiểm tra xác minh các chi phí KCB BHYT tăng cao tại cơ sở theo kiến nghị, cảnh báo của cơ quan BHXH và điều chỉnh phù hợp. Sửa nguyên tắc thanh toán chi phí KCB BHYT theo giá dịch vụ Quy định mới về nguyên tắc thanh toán chi phí KCB BHYT theo giá dịch vụ tại Khoản 3 Điều 24 Nghị định 146/2018/NĐ-CP được sửa đổi lại như sau: - Chi phí dịch vụ khám bệnh, chi phí dịch vụ ngày giường bệnh và chi phí dịch vụ kỹ thuật, xét nghiệm đã được sử dụng cho người bệnh trong phạm vi được hưởng và mức hưởng của người tham gia BHYT được thanh toán theo số lượng thực tế sử dụng cho người bệnh và mức giá theo quy định hiện hành; - Chi phí thuốc, hóa chất, vật tư y tế chưa được tính trong giá dịch vụ KCB BHYT hoặc sử dụng trong các dịch vụ kỹ thuật chưa được ban hành giá KCB BHYT đã được sử dụng cho người bệnh trong phạm vi được hưởng và mức hưởng của người tham gia BHYT được thanh toán theo số lượng thực tế sử dụng và giá mua theo quy định của pháp luật về đấu thầu; - Chi phí máu, chế phẩm máu được thanh toán theo hướng dẫn của Bộ trưởng Bộ Y tế. Bổ sung nhóm đối tượng và hỗ trợ mức đóng tham gia BHYT Theo nghị định mới này, người dân các xã an toàn khu, vùng an toàn khu cách mạng trong kháng chiến chống Pháp và chống Mỹ; và đối tượng người dân tộc thiểu số mới thoát nghèo. Nghị định 75/2023/NĐ-CP có hiệu lực kể từ ngày 3/12/2023. Nguồn: phunutoday, thoibaovhnt 

Tuổi Tuất Theo tử vi, thời điểm từ nay tới Rằm tháng 10 Âm lịch tới Tết Nguyên Đán 2024 là khoảng thời gian báo hiệu tài vận và sự nghiệp người tuổi Tý đi lên như diều gặp gió, tiền bạc lúc nào cũng dư dả. Năm Quý Mão 2023 là một năm đầy khó khăn với người tuổi Tuất, thế nhưng vận may của họ sẽ được cải thiện vào cuối năm. Theo đó, càng về Tết thì tài chính của con giáp này càng vượng. Không những thế, mọi thứ tuổi Tuất làm trong thời gian này đều suôn sẻ và thu về kết quả như ý. Tử vi cho biết nếu như về phương diện công danh sự nghiệp, bản mệnh này biết cách thể hiện bản thân trong công việc nên thường gây được ấn tượng với lãnh đạo. Hơn nữa, nhờ biết đối nhân xử thế khéo léo nên thu hút được nhiều quý nhân trong môi trường công sở. Thời gian tới, nếu công việc có gặp khó khăn thì bản mệnh này sẽ cũng sẽ được những quý nhân này trợ giúp. Nếu nhanh nhạy nắm bắt thời cơ này thì vận số của những người cầm tinh con chuột trong công việc cũng như cuộc sống sẽ càng thăng hạng. Về phương diện tài chính, những người làm công ăn lương có thể nhận được thưởng nóng từ cấp trên, trong khi người kinh doanh có thể thu được lợi nhuận từ các khoản đầu tư trước đây. Nếu biết phát huy thế mạnh của bản thân, tuổi Tuất sẽ dễ dàng chinh phục các đối tác của mình để thu hút nhiều tài lộc đổ về nhiều hơn.  Tuổi Ngọ Từ nay tới Rằm tháng 10 Âm trở đi, vận đỏ sẽ gõ cửa những người tuổi Ngọ nhờ có cát tinh độ mệnh. Tuổi Ngọ này sẽ đón nhận nhiều tin vui tích cực cả trong công việc lẫn phương diện tài chính. Theo đó, càng về cuối năm, tài khí của tuổi Ngọ sẽ càng vượng. Cả thu nhập chính và thu nhập phụ cùng tăng. Những người làm ăn buôn bán sẽ càng được lợi, vừa có thể mở rộng được quy mô cho mình, vừa có thể "va" phải khá nhiều quý nhân, hứa hẹn mức lợi nhuận dồi dào. Trong khi đó, những người làm công ăn lương cũng có nhiều bước nhảy vọt về vị trí cũng như lương thưởng. Tuổi Ngọ thường là "phượng hoàng" trong lòng mọi người nhờ có trí óc tốt, làm việc lý trí, thông minh, chịu thương chịu khó. Chính vì vậy, chỉ cần họ tập trung vào chuyên môn chắc chắn sẽ được cấp trên công nhận và con đường thăng tiến sẽ ngày càng rộng mở. Trong thời gian này tuổi Ngọ không chỉ thu nhập tăng lên, những cơ hội hợp tác làm ăn với những đối tác lớn cũng gõ cửa bản mệnh này. Tuổi Sửu Theo tử vi, từ nay tới Rằm tháng 10 âm lịch người tuổi Tuất sẽ có nguồn tài lộc dồi dào, vạn sự suôn sẻ, gặp nhiều vận may. Tử vi trong thời gian tới bản mệnh này thường nổi tiếng với sự chăm chỉ, khéo léo, cống hiến hết sức mình cho sự nghiệp nên có nhiều tiềm năng bứt phá trong thời gian tới. Cũng nhờ đó mà vị thế của tuổi Sửu này ở chốn công sở sẽ nhảy vọt, có sự tín nhiệm từ lãnh đạo và sự ngưỡng mộ từ đồng nghiệp. Trong công việc kinh doanh, sẽ có những cơ hội mới tìm đến bản mệnh này. Tài chính trong khoảng thời gian này của người tuổi Sửu cũng liên quan trực tiếp đến các quyết định mà họ đưa ra. Do đó, hãy suy nghĩ thật kỹ trước khi hành động để tránh rủi ro và thu về quả ngọt. Tuy nhiên, bản mệnh này cũng đừng quá lo lắng hay áp lực bởi tử vi dự đoán những dự án đầu tư, sẽ mở rộng kinh doanh của tuổi Tuất sắp tới sẽ có khả năng thành công cao, lợi nhuận cũng theo đó mà tăng lên gấp bội. Chỉ cần họ luôn cố gắng, nỗ lực hết mình và kiên định với con đường đã chọn thì vận đỏ gõ cửa là điều hiển nhiên. Bên cạnh đó, người tuổi Sửu luôn có suy nghĩ sáng tạo, nhạy bén với thời cuộc, tầm nhìn xa trông rộng và luôn suy tính những chuyện đi trước thời đại.  *Thông tin trong bài chỉ mang tính chiêm nghiệm, tham khảo Nguồn: phunutoday, thoibaovhnt 

Bà Trương Mỹ Lan, Chủ tịch HĐQT Tập đoàn Vạn Thịnh Phát, vừa bị Cơ quan Cảnh sát điều tra, Bộ Công an (C03), đề nghị truy tố về ba tội: Tham ô tài sản, Vi phạm quy định về hoạt động của ngân hàng và Đưa hối lộ. Việc điều tra sai phạm liên quan Vạn Thịnh Phát và SCB đã khép lại sau 13 tháng điều tra. Trong 86 người bị đề nghị truy tố có 45 cựu lãnh đạo, cán bộ SCB, 8 người của Tập đoàn Vạn Thịnh Phát, 12 cựu cán bộ Ngân hàng Nhà nước, 3 Thanh tra Chính phủ, một người của Kiểm toán Nhà nước Ở Ngân hàng TMCP Sài Gòn (SCB), bà Lan được gọi với biệt danh là Madam - người chủ thực sự của SCB, có quyền lực cao nhất, chi phối mọi hoạt động của nhà băng này. Theo kết luận điều tra, SCB được bà Lan sử dụng như một "công cụ tài chính" để huy động tiền gửi sau đó cấp vốn cho hệ sinh thái của tập đoàn Vạn Thịnh Phát. Khi cần tiền, bà Lan chỉ đạo lãnh đạo ngân hàng phối hợp với cán bộ chủ chốt ở Vạn Thịnh Phát rút dưới hình thức giải ngân cho các hồ sơ vay được lập khống. Quy trình giải ngân tiền của SCB cho bà Lan là rút tiền trước, hoàn thiện hồ sơ sau. Tiền xuất khỏi ngân hàng, nữ chủ tịch sẽ chỉ đạo cấp dưới chuyển từ công ty được giải ngân sang các pháp nhân, cá nhân "ma" mở tài khoản tại SCB. Khi cần sử dụng, bà Lan yêu cầu "chuyển tiền lòng vòng" trong các công ty chân rết do Vạn Thịnh Phát quản lý để tránh bị kiểm toán. Bà Trương Mỹ Lan lúc chưa bị bắt. Trường hợp cần tiền mặt, bà Lan gài pháp nhân "ma" vào hồ sơ vay vốn để hợp thức hóa. Thế nhưng, thay vì chuyển khoản, bà chỉ đạo nhân viên rút trực tiếp tiền mặt. Phần lớn tiền được rút ra từ SCB chi nhánh Sài Gòn, một trong những chi nhánh lớn. Theo cơ quan điều tra, điểm chung là bà Lan thường ra yêu cầu cần gấp tiền mặt, phải đáp ứng ngay. Khi nhận lệnh từ nữ chủ tịch, lãnh đạo SCB sẽ chia nhau tìm cách đáp ứng. Tiền chủ yếu lấy từ nguồn khoản vay tín dụng hoặc phát hành trái phiếu.   Tiền mặt xuất khỏi nhà băng sẽ đưa cho Bùi Văn Dũng (lái xe của bà Lan) để dùng ôtô chở về nhà riêng của nữ chủ tịch ở tòa nhà Sherwood số 127 Pasteur, quận 3, TP HCM hoặc trụ sở Tập đoàn Vạn Thịnh Phát ở 193-203 Trần Hưng Đạo. Tiền sau đó do Dũng hoặc Trần Thị Hoàng Uyên (trợ lý của bà Lan) chuyển đến các địa chỉ khác nhau do nữ chủ tịch chỉ đạo. Dũng và Uyên không được phép ghi chép, lưu giữ về lai lịch, địa chỉ người nhận tiền. Theo sổ ghi chép cùng lời khai của Dũng và Uyên, từ tháng 2/2019 đến khoảng tháng 9/2022 đã vận chuyển tiền mặt từ SCB về nhà riêng bà Lan, Tập đoàn Vạn Thịnh Phát hoặc giao cho người khác, ước tính khoảng 108.000 tỷ đồng và 14,7 triệu USD (khoảng 355 tỷ đồng). Kết luận điều tra không nêu về đích đến cuối cùng của các khoản tiền này. Dũng và Uyên bị khởi tố về tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản song cảnh sát tách vụ án điều tra ở giai đoạn sau. Ngoài các hành vi đã kết luận, Bộ Công an đã tách vụ án hình sự Lừa đảo chiếm đoạt tài sản liên quan phát hành trái phiếu và Rửa tiền để tiếp tục điều tra. Trong 22 người đã bị khởi tố để điều tra trong giai đoạn 2, vợ chồng Trương Mỹ Lan, Chu Lập Cơ cùng 6 người khác bị nghi có hành vi Rửa tiền. Biến tài sản đang thế chấp ngân hàng thành của riêng Theo kết luận, 875 khách hàng đứng tên giúp cho nhóm bà Lan vay 1.284 khoản ở SCB có 440 cá nhân, 435 pháp nhân. Các pháp nhân đều là công ty "ma" do bà Lan chỉ đạo cấp dưới dựng lên để đứng tên làm thủ tục giải ngân cho phù hợp với quy định về rút vốn. Các công ty này không có hoạt động kinh doanh nhưng để tránh sự giám sát của cơ quan chức năng nhóm bà Lan đã thuê người trực số điện thoại đã đăng ký, làm báo cáo thuế, quản lý con dấu như bình thường. Bà Lan luôn có hơn 1.000 công ty, giao cho cán bộ Tập đoàn Vạn Thịnh Phát theo dõi, để sẵn sàng đứng tên trên tài sản bảo đảm hợp thức rút tiền. Với 875 khách hàng vay vốn của SCB do bà Lan dựng lên, tất cả khai chỉ ký chứng từ hồ sơ, không được sử dụng tiền. Khi bị điều tra, họ ngỡ ngàng khi biết mình dư nợ tại SCB lớn như vậy, kết luận nêu. Theo quy định, để vay được tiền ngân hàng phải có tài sản bảo đảm, bà Lan đã dùng nhiều loại tài sản khác nhau như nhà đất, dự án để thế chấp. Các tài sản này đều được nâng khống giá trị lên gấp nhiều lần nhằm mục đích rút được số tiền lớn. Điển hình của việc đưa tài sản không đủ pháp lý và nâng khống giá trị thực là các khoản vay liên quan tài sản bảo đảm ở dự án Mũi Đèn Đỏ. Để vay được 137 khoản vay với tổng số 107.000 tỷ đồng, nhóm bà Lan đã dùng tài sản đảm bảo trên sổ sách là 433.000 tỷ đồng. Thế nhưng thực tế các tài sản này chỉ được định giá khoảng 22.000 tỷ đồng, bằng 20% giá trị thực. Không chỉ rút tiền của SCB, bà Lan còn chỉ đạo "rút ruột" của SCB bằng việc hoán đổi sau đó rút các tài sản đảm bảo có giá trị pháp lý ra khỏi ngân hàng. Các tài sản rút ra để phục vụ bà Lan sử dụng cho mục đích cá nhân. C03 cáo buộc, trong 1.284 khoản vay của nhóm bà Lan có 240 tài sản bảo đảm cho 430 khoản vay đã bị hoán đổi. Trong đó có những khoản vay bị hoán đổi tài sản đến 12 lần. Giá trị tài sản khi đưa vào thế chấp được định giá trên sổ sách là 487.000 tỷ đồng nhưng sau khi bị hoán đổi chỉ còn giá trị 351.000 tỷ. Tuy nhiên, tại thời điểm khởi tố vụ án, công ty thẩm định giá độc lập xác định các tài sản đảm bảo chỉ có tổng giá trị 108.000 tỷ đồng, nghĩa là thấp hơn nhiều lần so với con số trên sổ sách ở SCB. Không những hoán đổi, bà Lan còn chỉ đạo xuất hẳn 67 tài sản có giá trị lớn ra khỏi hệ thống SCB. Một phần số đó được chuyển sang cho nhóm Vạn Thịnh Phát sở hữu như tòa nhà Sherwood Resident, tòa nhà 66 Phó Đức Chính. Cảnh sát xác định nhiều tài sản lớn đã được chuyển nhượng cho bên khác hoặc chuyển sở hữu nước ngoài nên không thể kê biên được. Nhóm 7 lãnh đạo cấp cao của SCB đang bị truy nã. Bị can Sương, Thành, Vũ, Tồn, Ziang, George, Dũng (từ trái qua phải, từ trên xuống dưới). Ảnh: Bộ Công an Theo kết quả điều tra, dòng tiền của 1.283 khoản vay với tổng số 483.000 tỷ đồng còn dư nợ gốc (khi giải ngân là 525.480 tỷ đồng) của nhóm bà Lan được xác định như sau: Trả nợ khoản vay cũ tại SCB: 57.000 tỷ đồng, chuyển khoản ra ngoài hệ thống SCB 381.000 tỷ đồng, rút tiền mặt 81.800 tỷ, chuyển khoản nội bộ ngân hàng 5.200 tỷ. Hành vi của bà Lan bị cáo buộc khiến SCB mất thanh khoản, dư nợ tín dụng rất lớn không có khả năng thu hồi, vốn chủ sở hữu âm 443.000 tỷ đồng, lỗ lũy kế 464.000 tỷ đồng. Bà Lan cùng 8 người khác tại Vạn Thịnh Phát, 45 người của SCB, 7 người tại các công ty thẩm định giá bị quy kết gây thiệt hại cho SCB 500.000 tỷ đồng.   Trong 86 người bị đề nghị truy tố có 5 bị can đang bị truy nã gồm: hai cựu chủ tịch Ngân hàng SCB Nguyễn Thị Thu Sương và Đinh Văn Thành; Chiêm Minh Dũng, cựu phó tổng giám đốc SCB; Trầm Thích Tồn, cựu thành viên HĐQT SCB; Nguyễn Lâm Anh Vũ, cựu phó giám đốc Chi nhánh Bến Thành SCB. Hai bị can khác cũng đang bỏ trốn là Sun Henry Ka Ziang, quốc tịch Trung Quốc, thành viên HĐQT SCB; Lam Lee George, quốc tịch Canada, cựu thành viên Hội đồng quản trị SCB được tách riêng hành vi để điều tra sau. Nguồn: VNE 

Nếu có dịp đi qua con đường HT23 nằm sâu trong một xóm nhỏ ở phường Hiệp Thành, Quận 12 (TP.HCM), bạn sẽ nhận ra ở đây có một lớp học "đặc biệt" - lớp phổ cập Ngọc Việt (trước đó là lớp học tình thương Ngọc Việt). Ở đó, những đứa trẻ không đến trường vào buổi sáng với chiếc áo trắng học trò mà khoác trên người đủ loại trang phục, vào lớp "ê a" khi phố xá đã lên đèn, khi nhà nhà đang quây quần bên nhau ăn một bữa cơm. Giảng dạy chính ở lớp học đó là anh Huỳnh Quang Khải (31 tuổi). Xuất phát điểm là một hướng dẫn viên du lịch nhưng 15 năm nay, nhiều người biết đến anh Khải với vai trò là một thầy giáo gieo chữ cho trẻ em nghèo. Anh có biệt danh là "Thầy Khải Doraemon". Tính tới nay, đã hơn 15 năm "thầy Khải Doraemon" dạy học. Người thầy "tay ngang" này không nhớ rõ mình đã "đưa đò" bao nhiêu học sinh, nhưng ước tính mỗi năm số lượng học sinh "ra vào" tầm 100 em. Như vậy, số học sinh được thầy và cộng sự dạy dỗ lên tới con số hàng nghìn. Tính tới tháng 9/2023, tròn 15 năm "thầy Khải Doraemon" dạy học. Từng bán hết vàng cưới để duy trì lớp học Thời điểm ban đầu, lớp học chỉ bao gồm vài đứa trẻ mồ côi, đi bán vé số loanh quanh xóm. Rồi các em rủ bạn đi học, dần dần hình thành lớp học đông đúc như bây giờ. Có thời điểm lớp học tan rã, cho đến năm 2014, tình cờ gặp lại các em học sinh bán vé số, được ngỏ lời "thầy ơi, thầy dạy tụi con nữa đi", anh Khải suy nghĩ một hồi lâu, rồi quyết định mở lại lớp học. Đầu năm 2018, khi lớp học ngày càng đông, thầy Khải quyết định phải xây dựng lại lớp học. Nhưng chi phí đầu tư lại vượt qua khả năng kinh tế, cuối cùng hai vợ chồng anh quyết định bán hết số vàng cưới để đủ tiền xoay xở. "May mắn thời điểm đó, vợ mình đồng cảm với mấy đứa nhỏ và thương mình, chấp nhận bán hết số vàng cưới. Từ đó, mình đưa ra một quy định chỉ nhận trẻ từ 8 tuổi thôi. Mình muốn trước tuổi đó, phụ huynh đưa con em đến lớp học chính quy học bình thường. Lớp học tình thương là lớp tình thương, lớp phổ cập là lớp phổ cập, không bao giờ bằng được một lớp chính quy", thầy Khải chia sẻ. Tại Ngọc Việt, có nhiều em 15 tuổi mới học lớp một, học những chữ cái đầu tiên khi đến lớp. Các em học sinh đều là con, cháu của công nhân, người lao động từ quê lên TP.HCM sinh sống. Các em không đủ điều kiện đến trường như hoàn cảnh gia đình khó khăn, quá tuổi độ tuổi được học chính quy, bị chậm phát triển,... Chẳng hạn như em KPá Hài, năm nay 12 tuổi, là 1 trong gần 40 học sinh hiện tại trong lớp Ngọc Việt. Em là người dân tộc Ê Đê, bố mẹ rời quê nhà vào TP.HCM sinh sống. Bố làm nghề giao hàng, mẹ làm công nhân may để nuôi 3 chị em Hài. 8 tuổi, Hài được học lớp 1, khi chị của em được người trong xóm giới thiệu đưa Hài đến lớp học Ngọc Việt. Em bắt đầu biết được con chữ. Nguyện vọng và mục đích của thầy Khải là học trò biết đọc chữ, làm Toán và biết một số kiến thức cơ bản để tự giữ an toàn cho mình khi phải bươn chải ngoài xã hội. Chị Nguyễn Thị Hằng, mẹ em Ngọc Trân cho rằng, học ở đây học phí không cần lo vì thầy miễn phí hết, thỉnh thoảng thầy còn cho gạo mang về. Tết thầy còn cho bánh trái, nhờ vậy cuộc sống cũng đỡ nhọc nhằn. Ở lớp học đặc biệt này, các em nhỏ được dạy miễn phí 2 môn Toán và tiếng Việt từ lớp 1 đến lớp 5. Ngoài ra, các em còn được học về cách ứng xử, các kiến thức, kỹ năng sống... Trước khi vào học, khoảng 18h mỗi ngày, các em sẽ được ăn những bữa tối thơm ngon do những nhà hảo tâm gửi tặng. 19h lớp học bắt đầu. Một tuần 6 ngày như thế. Hiện lớp học có các em trình độ từ lớp 1 đến lớp 4 nên trong một buổi học luôn phải chia từng khung giờ để dạy từng nhóm lớp. Từ ăn uống đến sách vở, dụng cụ học tập, đều miễn phí. Lớp học có quy định rõ ràng về rèn luyện, vệ sinh, trực nhật. Ngoài anh Huỳnh Quang Khải, cũng có các thầy cô ở các trường tiểu học trong quận tình nguyện dạy cho các em. Nguyện vọng và mục đích của thầy Khải là học trò biết đọc chữ, làm Toán và biết một số kiến thức cơ bản để tự giữ an toàn cho mình khi phải bươn chải ngoài xã hội. Anh cho biết, thời gian dài theo đuổi ước nguyện này, có lúc anh cũng buồn và cảm thấy bất lực, khi một số em vì hoàn cảnh gia đình phải nghỉ học giữa chừng. Thương các em nên người thầy thường xuyên đến tận nhà vận động gia đình cho con em tiếp tục theo học. "Thầy cô dạy mình lúc trước như thế nào thì mình cứ dạy các em như thế" "Mình chỉ nghĩ một điều đơn giản là thầy cô mình giảng mình sao thì bây giờ mình giảng lại cho các em y như vậy", anh Khải nói. Thầy giáo này cho rằng, mình may mắn được làm hướng dẫn viên du lịch trước đó nên được gặp nhiều nhất là các anh chị làm bên ngành giáo dục. Anh thường xuyên hỏi thăm kinh nghiệm giảng dạy, truyền tải sao cho dễ hiểu, từ đó học theo và áp dụng cho lớp học của mình. Để khuyến khích tinh thần học tập của các em, thầy Khải có hoạt động tặng xu khi giơ tay phát biểu nhiều, đạt điểm 10. Từ 2 xu sẽ được 1 chai nước, 5 xu các em sẽ đổi được 1 món đồ chơi. 10 xu sẽ được 5kg gạo mang về. Từ lớp học với 5, 7 em học sinh trên gác xép, nay Ngọc Việt đã có không gian khang trang hơn. Các em cũng được tham gia các hoạt động thể thao, ngoại khóa để cân bằng việc vui chơi và học tập. Học sinh được tổ chức sinh nhật, trung thu, đi bơi, kiểm tra cân nặng định kì… Hiện tại, dù còn nhiều thiếu thốn về vật chất nhưng các em rất có ý thức, học hành chăm chỉ, đa số các em cả ngày lo mưu sinh vất vả nhưng đến tối vẫn đi học đầy đủ và biết vâng lời. Những chuyện "khó nói" Có học sinh đủ lứa tuổi, trong đó nhiều em là nữ, thầy Khải cũng gặp nhiều chuyện "khó nói". Chẳng hạn, trong một lần đứng lớp, thầy Khải phát hiện có một nữ sinh cứ ra vào nhà vệ sinh liên tục. Thầy thắc mắc nên hỏi riêng thì em trả lời mình "mắc đi vệ sinh". "Xong mình đi kiểm bài, nhìn xuống ghế bé mới phát hiện có máu. Mình mới hỏi con có 'băng' chưa, con bị tràn 'băng' hả? Cô bé trả lời: 'Băng là gì hả thầy?'. Mình mới hỏi: Ủa vậy nãy giờ con làm gì trong nhà vệ sinh? Bé nói là: Con vắt. Nghĩa là nó lấy một cái khăn rồi vắt. Mình đứng mà không cầm được nước mắt. Mình hỏi ba mẹ không nói với con hả. Nó nói ba mẹ con đi cả ngày. Mình tức quá la bé: Sao con không hỏi các bạn, không hỏi thầy. Bé chỉ biết đứng khóc", thầy Khải kể. Sau đó, thầy Khải mua "băng" về nhờ vợ chỉ cho bé cách dùng. Áo quần, thậm chí kể cả đồ lót, vợ chồng thầy Khải cũng mua cho các em. Thầy Khải tự nhận bản thân mình chỉ như một chiếc xe đò để giúp các em đi nhanh hơn một chút. Điều anh mong mỏi là phụ huynh quan tâm hơn đến con em mình, hiểu con mình cần gì và sự cảm thông, chia sẻ của phụ huynh dành cho con. Chỉ cần suy nghĩ phụ huynh thay đổi thì tương lai con của họ sẽ tốt hơn. "Dạy chữ ai cũng dạy được, nhưng dạy cách làm người thì khó" Đó là lý do mà thầy Khải cho biết, ngoài dạy học, thầy rất chăm chút đến việc hướng các em vào hoạt động thiện nguyện. Hàng tuần, các em học sinh của lớp Ngọc Việt được tận tay phát những hộp bún xào, bánh mì cho các bà con khó khăn hơn. Anh cũng tổ chức các chuyến đi thiện nguyện xa như ở Đắk Lắk để cho các em biết mình còn may mắn hơn bao nhiêu hoàn cảnh. Vừa dạy cả kiến thức lẫn đạo đức, nhiều học trò sau khi rời khỏi lớp học Ngọc Việt có cuộc sống ổn định. Có người về quê trở thành chủ một gara ô tô, chủ tiệm sửa điện thoại di động... Học trò thường xuyên trở về thăm lớp, ngày 20/11 hàng năm, anh cũng được đón nhận niềm vui như những nhà giáo khác. Thầy Khải cho biết, ngoài dạy học, thầy rất chăm chút đến việc hướng các em vào hoạt động thiện nguyện. Người thầy đặc biệt cho biết, anh chỉ mong học sinh của mình khi lớn lên, nếu có thể cũng hãy cho đi với một người khác khó khăn hơn mình. "Trong tương lai, mình không mong là sẽ dạy lớp này nữa. Vì mình còn phải dạy, tức là vẫn còn người nghèo. Mình cũng không biết sẽ dạy đến khi nào. Nhưng có một điều chắc chắn là, lớp còn một học trò, mình vẫn dạy, đến đời con mà còn học trò nghèo, mình cũng sẽ kêu con dạy", người thầy nói chắc nịch, ánh mắt lấp lánh niềm yêu thương. Nguồn:phụ nữ mới

Bác sĩ Chuyên khoa cấp cứu nổi tiếng Đài Loan (Trung Quốc) Huang Xuan cho biết, thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ mắc, làm trở nặng và các biến chứng nguy hiểm liên quan tới tim mạch - mạch máu não. Đó là lý do các ca đột quỵ, đột tử có xu hướng tăng lên khi nhiệt độ giảm mạnh mỗi mùa đông. Ông nói thêm, điều này có nghĩa là đột quỵ hay đột tử đều có thể xảy ra với ngay cả những người vốn khỏe mạnh, không có bệnh lý tim mạch và có lối sống lành mạnh. Chỉ riêng việc giữ ấm cơ thể là chưa đủ bởi chúng có thể đến từ những điều vô cùng nhỏ nhặt, những khoảnh khắc ít ai để ý trong chính cuộc sống hàng ngày. Với kinh nghiệm y tế lâm sàng hàng chục năm của mình, Tiến sĩ Huang Xuan cảnh báo 5 khoảnh khắc vào mùa lạnh dễ gây đột tử mà ít ai chú ý như sau: 1. Bật dậy vội vàng vào buổi sáng Theo Tiến sĩ Huang Xuan, vào mùa lạnh, bạn nên nằm trên giường một chút và thức dậy từ từ thay vì đá văng chăn ấm, ngồi bật dậy hoặc vội vã lao ra khỏi giường. Bật dậy khỏi giường vào mùa đông có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ, đột tử (Ảnh minh họa) Bởi nếu đột ngột bỏ biện pháp giữ ấm này và tiếp xúc với không khí lạnh không phòng bị, da bạn sẽ nhanh chóng bị sốc nhiệt, co rút máu mạch máu. Điều này có thể dẫn tới đột tử trong không ít trường hợp. Nhất là nếu bạn mặc đồ ngủ sơ sài, không thể giữ ấm vì để thoải mái hoặc vốn có chăn ấm, hoặc sử dụng lò sưởi/máy sưởi và nó đã tắt vào thời điểm bạn thức dậy. Tốt nhất, hãy mặc đủ ấm, đặc biệt là đi tất khi đi ngủ vào mùa lạnh. Thức dậy càng sớm thì càng nên nằm trong chăn từ 3 - 5 phút, bỏ chăn ra từ từ, có thể giãn cơ để làm nóng cơ thể hoặc đơn giản là nằm/ngồi thư giãn, cho cơ thể thích nghi rồi mới ra khỏi giường. Cũng có thể mặc thêm áo khoác trước để tránh chênh lệch nhiệt độ quá lớn và đột tử ngay sau khi kéo chăn ra hoặc bước ra khỏi phòng. 2. Rửa mặt, đánh răng bằng nước lạnh mỗi sáng Mùa lạnh sau khi thức dậy, nhiều người vì vội vã hoặc lười biếng, chủ quan mà thường dùng nước lạnh để đánh răng, rửa mặt. Hành động nhỏ nhặt này thực tế lại tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe lớn, thậm chí nguy hiểm tính mạng. Phòng tắm, nhà vệ sinh là một trong những nơi dễ xảy ra đột tử nhất vào mùa lạnh. Bởi khi đánh răng, rửa mặt, ngoài hiện tượng sốc nhiệt, co rút mạch máu còn bị ảnh hưởng bởi tư thế cúi xuống để thực hiện lên cơ và tuần hoàn máu. Thay vào đó, nên dùng nước ấm nhẹ, sau đó từ từ để làn da cảm nhận hơi ấm, không vội vã khi thực hiện các động tác rửa mặt và đánh răng để bảo vệ chính mình. 3. Khoảnh khắc cởi, mặc quần áo khi tắm Thật thoải mái khi tắm nước nóng hoặc ngâm mình trong nước nóng ở thời tiết lạnh giá. Nhưng bạn lại quên mất rằng trước khi bước vào bồn tắm, tiếp xúc với nước ấm hoặc khi rời khỏi nguồn nước thì cơ thể bạn trần trụi và rất dễ gặp các mối nguy sức khỏe. Lý do là lúc này, cơ thể chưa kịp thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ một cách đột ngột. Điều đó có thể ảnh hưởng tới huyết áp và gây co rút mạch máu. Đặc biệt là thời khắc bạn vừa tắm xong, cơ thể còn những hạt nước nóng trên da, khi tiếp xúc với không khí se lạnh. Theo Tiến sĩ Huang Xuan, chúng ta nên vào trong nhà tắm, xả nước ấm hoặc máy sưởi (nếu có), sau đó từ từ cởi bỏ từng lớp quần áo để cơ thể thích nghi rồi mới tắm. Cũng đừng để khăn tắm quá xa, lau người khô ráo ngay sau khi rời khỏi nguồn nước tắm vào mặc lại quần áo một cách nhanh chóng. Đương nhiên, tuyệt đối không tắm nước lạnh và không tắm quá lâu vào mùa lạnh. 4. Bỏ qua giữ ấm tai và cổ khi đi ra ngoài Tiến sĩ Huang Xuan thẳng thắn nói rằng, ông từng thấy nhiều bệnh nhân cấp cứu gần như không quan tâm tới giữ ấm tai và cổ vào mùa lạnh. Thậm chí, họ đi tất, đeo găng tay nhưng lại bỏ qua 2 vị trí này vào những ngày đông giá lạnh mà không biết có thể làm tăng nguy cơ đột tử. Nhất là nếu bạn thay đổi môi trường từ trong nhà ra ngoài trời một cách đột ngột, vội vã. Khi đi ra ngoài, hãy chú trọng giữ ấm cơ thể, nhất là tai và cổ (Ảnh minh họa) Tai tuy có thể tích nhỏ nhưng diện tích tiếp xúc với không khí lại lớn, nhiệt lượng rất dễ phát tán, da ở ngoài tai lại mỏng, lỗ tai thiếu lớp bảo vệ nên rất dễ bị nhiễm lạnh. Chưa kể, khí lạnh từ tai có thể xâm nhập vào hệ hô hấp rất dễ dàng. Còn cổ giống như cầu nối giữa đầu và toàn bộ cơ thể, nó còn là đường hô hấp chính, tập trung nhiều dây thần kinh giao cảm nhỏ và mạch máu, bao gồm cả động mạch cảnh. Vì vậy, hãy nhớ chú trọng giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng tai, đầu và cổ. Tránh trường hợp bị co mạch, đột quỵ hoặc đột tử khi đi ra ngoài vào thời tiết lạnh. 6. Tập thể dục vào sáng sớm, tối muộn Tập thể dục là một điều tốt, nhưng cũng cần chú ý để không “rước họa vào thân”, nhất là trong mùa lạnh. Theo Tiến sĩ Haung Xuan, đột quỵ và đột tử do tập thể dục mùa lạnh hầu hết đến từ 2 nguyên nhân. Một là thời điểm tập luyện và hai là cường độ tập luyện. Ông nhắc nhở rằng, chúng ta không nên tập thể dục vào sáng sớm và tối muộn mùa lạnh. Do các thời điểm này thường có nhiệt độ thấp nhất trong ngày, chênh lệch nhiệt độ ngoài trời và trong nhà cũng rất cao. Chưa kể, nếu bạn có thói quen tắm rửa sau khi tập luyện thì sẽ càng nguy hiểm. Dễ dẫn tới đột quỵ nhiệt, đột tử do đau tim, tắc nghẽn mạch máu. Bên cạnh đó, tập luyện vào mùa lạnh là cần thiết nhưng đừng tập quá sức vì cho rằng trời lạnh phải vận động nhiều hơn mới đổ mồ hôi, giảm mỡ. Cũng không nên chọn tập luyện ở những nơi quá cao, lượng oxy thấp. Thể dục thể thao mùa đông nên tránh thời điểm sáng sớm và tối muộn (Ảnh minh họa) Ở người bình thường, khi không vận động, máu sẽ quay về tâm nhĩ, chỉ cần dựa vào sự co bóp của tĩnh mạch là đủ. Tuy nhiên, khi vận động gắng sức, cung lượng tim mỗi phút gấp 16 đến 17 lần so với không vận động, và cơ bắp lưu lượng máu cũng tăng hơn 25 lần. Khi môi trường bên ngoài lạnh, mạch máu chống lại, tiếp tục co lại, thậm chí làm mạch máu tim bị nhồi máu, lúc này lượng máu về tim chắc chắn không đủ, rất có thể sẽ xảy ra nguy hiểm tính mạng. Nguồn và ảnh: ETtoday, Family Doctor, QQ

Tại Việt Nam, tình trạng thừa cân béo phì do chế độ dinh dưỡng không lành mạnh dẫn đến gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính không lây (MTKL) đang là vấn đề đáng báo động. Việc cân bằng đạm “đỏ” và đạm “xanh” giúp gia đình Việt cải thiện sức khỏe - Ảnh: Nutramy Giảm đạm “đỏ”, thêm đạm “xanh” - Giải pháp đơn giản mà hiệu quả cho mọi gia đình Số liệu Tổng điều tra về dinh dưỡng 1981-2020 cho thấy, đến năm 2020, lượng tiêu thụ thịt bình quân (135g/người/ngày) cao hơn hẳn Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị năm 2016 của Bộ Y tế và Viện Dinh dưỡng (70g/người/ngày). Đặc biệt, lượng thịt đỏ chiếm đến 95,5g. Trong khi đó, lượng tiêu thụ rau chỉ đạt 74% mức khuyến nghị. Thực trạng tiêu thụ thực phẩm mất cân bằng như thế này tác động tiêu cực đến vóc dáng, sức khỏe và đặc biệt là tình hình bệnh MTKL như tim mạch, đái tháo đường, ung thư, gút… Lượng tiêu thụ thịt và tỉ lệ đạm động vật/đạm tổng số năm 2020 đều vượt nhiều so với mức khuyến nghị - Nguồn: Viện Dinh dưỡng   Đạm động vật có lượng cholesterol cao, ít chất chống o xy hóa, nhiều chất béo no và khoáng chất. Trong khi đó, đạm thực vật không có cholesterol, giàu chất xơ hòa tan, giàu chất béo không no có lợi cho sức khỏe, giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời giàu chất chống o xy hóa. Vì thế, giải pháp giảm đạm “đỏ”, thêm đạm “xanh” cũng phù hợp với khuyến nghị từ Viện Dinh dưỡng: “Sử dụng cân đối đạm thực vật và đạm động vật trong khẩu phần ăn hằng ngày, người trưởng thành nên sử dụng nhiều đạm thực vật hơn đạm động vật để bảo vệ sức khỏe. Mỗi người trưởng thành nên tiêu thụ khoảng 100g đậu, đỗ, hạt mỗi ngày”. Tỉ lệ đạm “xanh” - đạm “đỏ” chuẩn chỉnh cho người trưởng thành Giải pháp giảm đạm “đỏ”, thêm đạm “xanh” sẽ hướng đến tăng cường sử dụng đạm thực vật theo chế độ ăn lành mạnh để người dùng không mang thêm cholesterol xấu vào cơ thể, từ đó ngăn ngừa béo phì và các bệnh MTKL. Chế độ ăn lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới Viện Dinh dưỡng khuyến nghị: “Người trưởng thành (từ 19 tuổi trở lên) nên ăn đạm động vật theo tỉ lệ 30-35% tổng số đạm nạp vào” và “Tuổi càng cao nên ăn lượng đạm động vật càng ít, và cần bổ sung lượng đạm hợp lý theo tỉ lệ là 1/3 đạm động vật và 2/3 đạm thực vật”. Đặc biệt, khi lựa chọn các nguồn đạm “xanh” cho bữa ăn, đạm đậu nành luôn được khuyên dùng nhờ cung cấp tất cả 9 axit amin thiết yếu cho cơ thể, trở thành thực phẩm có chứa đạm hoàn chỉnh. Không chỉ vậy, đậu nành còn giàu chất béo thực vật và axit béo không no (omega-6 và omega-3) có lợi cho sức khỏe. “Tiêu thụ 25g đạm đậu nành mỗi ngày, như một phần của chế độ ăn ít chất béo no và cholesterol, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch” - theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ - Ảnh: Green Queen Theo tiến sĩ Mark Messina - Giám đốc Nghiên cứu Dinh dưỡng Đậu nành, Viện Dinh dưỡng Đậu nành toàn cầu, Hoa Kỳ - lượng dùng khuyến nghị cho người lớn là 2 phần ăn hằng ngày (tương đương 15-25g đạm đậu nành). Và bạn có biết, thật dễ dàng khi bổ sung đạm đậu nành vào khẩu phần với các món bổ dưỡng được chế biến từ đậu phụ, tàu hũ ky, giá đậu nành, edamame… Trong đó, cách thức tiện lợi và nhanh chóng nhất là uống sữa đậu nành mỗi ngày. Các nguồn đạm đậu nành - Nguồn: Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ Như vậy, chúng ta cần quyết tâm thực hiện giải pháp cân bằng đạm trong bữa ăn để thu về những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe từ các nguồn đạm “xanh”.  Các quyết định dinh dưỡng thông minh sẽ giúp bảo vệ hiệu quả sức khỏe của những người thân yêu về lâu dài. Nguồn: Vinasoy 

Trước đây, đã có không ít tranh luận xung quanh việc "rửa chân khi tắm". Theo một luồng ý kiến, tắm dưới vòi hoa sen thì không cần rửa chân. Một quan niệm khác phản đối và cho rằng bụi bẩn ở bàn chân sẽ không được loại bỏ triệt để nếu bạn chỉ ngâm trong nước. Trong khi chúng ta nghĩ rằng chuyện tắm rửa là bản năng, cứ tắm là sạch thì tranh luận về rửa chân khi tắm đã đem lại một suy nghĩ khác về chuyện "tắm đúng cách". Theo các bác sĩ da liễu và bác sĩ y học gia đình tại Đại học George Washington (GW) - Mỹ, trong khi tắm, nhiều người trong chúng ta thường bỏ qua 3 bộ phận hay khu vực cơ thể. Đáng nói, những khu vực này có thể chứa nhiều loại vi khuẩn khác nhau, bao gồm cả một số loại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Trong nghiên cứu được công bố vào tháng 9 trên tạp chí Frontiers in Microbiology, Giáo sư, Tiến sĩ Keith Crandall, tác giả của nghiên cứu và các đồng nghiệp giải thích rằng: Khi những vùng ẩm ướt, nhờn như thế này trên cơ thể không được làm sạch thường xuyên, nó sẽ tạo cơ hội cho một số vi khuẩn phát triển và có khả năng dẫn đến các bệnh về da như chàm hoặc mụn trứng cá. 3 vị trí trên cơ thể cần được chú ý làm sạch khi tắm nhưng nhiều người hay "bỏ quên" - Sau tai Bất cứ nơi nào có nếp nhăn hoặc nếp gấp, như sau tai, đều có thể giữ lại bã nhờn, tế bào da chết và các chất bẩn gây kích ứng da. Sự tích tụ các chất này có thể dẫn đến tình trạng viêm da. "Bất kỳ tình trạng viêm nhiễm nào của da đều có thể dẫn đến các vết nứt trên hàng rào bảo vệ da tự nhiên, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây nhiễm trùng", các bác sĩ cho biết. Tương tự như vậy, nếu bạn không rửa sau tai thường xuyên, bạn có thể nhận thấy da ở khu vực đó trở nên nhạy cảm hoặc bị kích thích, thậm chí phát triển bệnh chàm. Cuối cùng là mùi. Bạn có tuyến mồ hôi phía sau tai nên mồ hôi sẽ được tiết ra. Mồ hôi khi tiếp xúc với vi khuẩn có thể bắt đầu có mùi theo thời gian. - Giữa các ngón chân Mặc dù hầu hết nước và xà phòng từ vòi sen có thể chảy qua bàn chân, ngón chân trước khi tắm nhưng điều này không đủ làm sạch các khu vực giữa các ngón chân của bạn. Vì vùng da giữa các ngón chân không tiết ra nhiều dầu như các vùng khác trên cơ thể nên hậu quả của việc không rửa sạch ở đây có thể dẫn đến nấm móng. Các bác sĩ cũng chỉ ra rằng bàn chân của chúng ta có xu hướng đổ mồ hôi nhiều, mồ hôi đọng lại vì đi giày nên có thể dẫn đến sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Bạn có thể mắc bệnh nấm bàn chân - một bệnh nhiễm nấm da thường xảy ra ở giữa các ngón chân - với các triệu chứng như ngứa, bong tróc, đóng vảy, da phát ban hoặc nứt nẻ... Không rửa kẽ chân thường xuyên cũng có thể dẫn đến viêm da do vi khuẩn hoặc viêm mô tế bào, một bệnh nhiễm trùng da do vi khuẩn có thể lây lan sang chân. - Bên trong rốn Ngoài tối tăm, ẩm ướt, rốn còn có nhiều nếp gấp da, tạo môi trường lý tưởng cho sự tích tụ của tế bào da chết, mồ hôi và các vi sinh vật khác như vi khuẩn, nấm. Điều này không chỉ gây ra mùi hôi mà có thể khiến vùng da đó dễ bị nhiễm trùng - phổ biến nhất là nhiễm trùng tụ cầu khuẩn và nấm men. Theo Laura Purdy, một bác sĩ y học gia đình có trụ sở tại Miami, người không tham gia nghiên cứu của GW, làm sạch tất cả các vùng da trên cơ thể khi tắm là điều hết sức cần thiết, nhất là với những vùng da "khó tiếp cận" và " những nơi dễ quên" như sau tai, giữa các ngón chân và bên trong rốn. Cô giải thích: "Tắm giúp chúng ta loại bỏ bụi bẩn, mùi hôi và các chất gây dị ứng tích tụ trên da suốt cả ngày. Nhưng tắm cũng loại bỏ các tế bào da chết, mồ hôi và dầu tự nhiên trên da của cơ thể bạn. Da của bạn cũng có thể chứa một số vi khuẩn, virus hoặc nấm, vì vậy việc vệ sinh sạch sẽ những vùng này là điều quan trọng để làm sạch cơ thể nói chung". Nguồn: phụ nữ số

Theo lương y Vũ Quốc Trung, Hội Đông y Văn Giang (Hưng Yên), rau lang có tính bình, vị ngọt, hàm lượng dinh dưỡng cao hơn nhiều lần củ khoai, vitamin C cao gấp 5 lần, vitamin B6 gấp 3 lần, riboflavin gấp 10 lần.  Y học cổ truyền cho rằng, rau lang không độc, thích hợp cho mọi đối tượng. Các tác dụng bao gồm nhuận tràng, chống táo bón, thanh nhiệt, phòng chống béo phì, tăng cường thị lực, bồi bổ sức khỏe, chữa bệnh vàng da, kinh nguyệt không đều ở phụ nữ và di tinh ở nam giới... Đây được xem là loại rau phòng chống các bệnh viêm đường tiêu hóa, thậm chí ung thư. Theo các bác sĩ tại Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện K (Hà Nội), rau lang chứa nhiều các chất dinh dưỡng như các loại vitamin B, C, E, β-caroten, biotin và các khoáng chất như magie, phốt pho, canxi, natri, kali, mangan, kẽm, đồng, sắt. Gần đây, các hợp chất có hoạt tính sinh học trong rau lang rất được quan tâm nhờ tác dụng chống oxy hóa, chống ung thư, bảo vệ gan, điều hòa đường huyết và lipid máu. Rau lang là loại rau dân dã nhưng có nhiều tác dụng tốt. Ảnh: Rauxanh Rau lang có đặc tính chống oxy hóa nhờ các dẫn xuất của axit caffeoylquinic, quercetin, anthocyanin…. Nghiên cứu ghi nhận, vận động viên dùng 200g rau lang mỗi ngày trong 1-2 tuần giảm quá trình oxy hóa lipid, tăng glutathione trong máu, cải thiện khả năng chống oxy hóa trong huyết tương. Nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy chiết xuất từ rau lang có tác dụng chống ung thư mạnh với các loại tế bào ung thư ruột kết, vú, tiền liệt tuyến, đại trực tràng và phổi. Các polyphenol và anthocyanin điều chỉnh chu kỳ tế bào, cảm ứng gây chết tế bào, giảm tăng sinh thành mạch. IbACP tách chiết từ rau lang có khả năng ức chế dòng ung thư tuyến tụy.   Tại châu Phi và Indonesia, rau lang còn được sử dụng làm bài thuốc điều trị các bệnh lý liên quan đến tim mạch. Một số nghiên cứu mô hình trên chuột đã ghi nhận tác dụng làm giảm lipid máu và chống xơ vữa mạch máu của rau lang. Các chất xơ không hòa tan trong rau lang cản trở sự hấp thu lipid ở ruột non. Các hợp chất flavonoid và quercetin trong rau lang làm giảm sự hấp thu axit béo trong ruột thông qua điều chỉnh các enzym khác nhau liên quan đến chuyển hóa lipid và biểu hiện của các yếu tố phiên mã liên quan đến tổng hợp chất béo trung tính và cholesterol. Quercetin còn giảm hoạt động của lipase tuyến tụy, ức chế sự hấp thu cholesterol và triglycerid thông qua chất vận chuyển cholesterol và axit béo ở biểu mô. Đối với tình trạng đường huyết cao, các flavonoid trong rau lang có thể thúc đẩy sự hấp thụ glucose ở mô ngoại vi và tăng cường bài tiết insulin, giảm tình trạng tự hủy của tế bào β tuyến tụy. Ngoài ra, quercetin kích hoạt tái tạo tế bào β trong tuyến tụy, gây tăng tiết insulin. Kết quả là làm giảm khả năng kháng insulin, chống lại bệnh tiểu đường. Tác dụng này đã được chứng minh trong nhiều thí nghiệm trên động vật. Mặc dù các nghiên cứu trên người khẳng định tác dụng của rau lang chưa nhiều để đưa ra khuyến cáo và liều lượng sử dụng an toàn, việc dùng rau lang vẫn được khuyến khích. Trong đó, hấp là phương pháp nấu hiệu quả nhất để duy trì mức polyphenol và hoạt động chống oxy hóa của loại rau này. Nguồn: vietnam net

Học giả người Mỹ, Thomas C. Corley đã dành 5 năm để thực hiện một nghiên cứu. Ông đã khảo sát 177 người giàu tự thân và 128 người nghèo, so sánh quỹ đạo cuộc sống của họ. Corley phát hiện ra rằng thành công trong cuộc sống của một người được ẩn giấu trong rất nhiều thói quen hàng ngày. Ông định nghĩa những thói quen này là "thói quen giàu có". 1. Sự giỏi giang cũng có thể "lây nhiễm" Tiếp xúc nhiều với người ưu tú, bạn có thêm cơ hội để ngày càng tiến bộ hơn. Học tập, hun đúc ý chí quyết tâm, mà quan trọng nhất là tạo dựng khát vọng được thành công như họ. Khi Steve Jobs còn là học sinh cấp ba, ông đã gặp CEO HP Bill Hewlett qua điện thoại, và thành công vào công ty để học hỏi công nghệ, đặt nền móng cho sự ra đời sau này của Apple. Nhà văn người Mỹ, Thomas Cleary nói: "Tiếp xúc thường xuyên với những người sở hữu nhiều thành công, chúng ta cũng sẽ thành công". 2. Trạng thái mục tiêu quyết định trạng thái cuộc sống Nhà giáo dục người Mỹ, Dale Carnegie đã thực hiện một cuộc khảo sát và thấy rằng: Trong cuộc sống, chỉ có 3% người có mục tiêu rõ ràng, trong khi 97% người còn lại thì hoặc là có mục tiêu mơ hồ, hoặc là không có mục tiêu nào cả. 10 năm sau, Dale Carnegie khảo sát thêm một lần nữa. Ông nhận ra 3% người có mục tiêu đã làm được rất nhiều điều trong cuộc sống và đạt kết quả tuyệt vời. Và 97% người còn lại, ngoại trừ tuổi tác ngày một lớn dần, cuộc sống vẫn không có khởi sắc. Muốn trở thành nhà văn, hãy kiên trì viết lách mỗi ngày. Muốn làm blogger chuyên giới thiệu ẩm thực, hãy học cách chỉnh sửa video. Muốn trở thành nhiếp ảnh gia, hãy mang máy ảnh ra ngoài thăm thú nhiều hơn. Tìm thấy mục tiêu thì hành động ngay, bạn mới không lạc lối trong thế giới phức tạp này. 3. Đừng xem thường người dậy sớm mỗi ngày Tỷ phú Hồng Kông Lý Gia Thành thức dậy sau khi chuông báo thức reo lúc 5:59 sáng. Tỷ phú bất động sản Vương Kiện Lâm cũng bắt đầu một ngày vào lúc 5 giờ sáng. Steve Jobs thức dậy lúc 4 giờ mỗi ngày để tập thể dục. Bill Gates bắt đầu bận rộn lúc 3 giờ sáng... Nếu thức dậy sớm hơn 1 giờ so với những người khác mỗi ngày, bạn sẽ có thêm 365 giờ mỗi năm. Thời gian này bạn có thể sử dụng để tập thể dục, đọc, làm việc, học một kỹ năng... Theo thời gian, cơ thể lẫn trạng thái của bạn sẽ tốt hơn và người cũng trở nên tự tin lúc nào không hay. Như nhà triết học người Hy Lạp, Aristoteles đã nói: Thức dậy trước khi trời sáng là thói quen tốt. Nó có lợi cho sức khỏe, sự giàu có và trí tuệ của bạn. 4. Đừng khóa mình vào một nguồn thu nhập duy nhất Năm 2023, thế giới “náo loạn” với làn sóng sa thải: Công ty mẹ của Google cắt giảm 12.000 nhân viên, Microsoft cắt giảm gần 10.000 nhân sự và Amazon sa thải 18.000 nhân viên... Thời gian đang thay đổi với tốc độ mà bạn không thể tưởng tượng được, và gần như không có công việc nào có thể “giúp bạn yên tâm nghỉ hưu”. Nếu chỉ có một khoản thu nhập tiền lương duy nhất, bạn không có khả năng cầm cự khi cơn bão của cuộc đời ập đến. Sử dụng thời gian rảnh rỗi, làm nghề tay trái, lập kế hoạch tài chính, phân bổ các dòng tiền, tiết kiệm… Hãy tạo ra nhiều nguồn tiền vào túi hết sức có thể. Sở hữu một khoản tiền dự trù trong tay chính là một loại cảm giác an toàn vững bền. 5. Sống tử tế, nhận về thiện lương Có một câu chuyện thế này: Một người phụ nữ làm việc trong nhà máy chế biến thịt. Một ngày nọ, khi cô hoàn thành công việc và vào kho lạnh để kiểm tra, cánh cửa vô tình bị đóng lại. Cô đập cửa và la hét bên trong, nhưng không ai nhận ra sự biến mất của cô. Ngay khi cô sắp chết, cánh cửa tủ đông được nhân viên bảo vệ mở ra. Sau đó, cô hỏi nhân viên bảo vệ: “Tại sao lúc đó anh lại mở cửa, đây không phải là việc của anh?”. “Tôi đã làm việc trong nhà máy này 35 năm, hàng trăm người ra vào mỗi ngày, chỉ có cô là người duy nhất chào tôi vào buổi sáng và tạm biệt tôi vào buổi tối. Tối nay tôi không thấy cô nên vào trong kiểm tra, mới biết cô bị nhốt trong kho lạnh”, nhân viên bảo vệ nói. Một lời chào, một lời cảm ơn, tưởng chừng nhỏ bé, nhưng đằng sau đó là sự giáo dục sâu sắc và lối hành xử tử tế của một người. Thật vậy! Khi bạn lịch sự với người khác, thế giới sẽ mỉm cười lại với bạn. Nguồn: phụ nữ số

Trên trang cá nhân cựu hậu vệ U23 Việt Nam Liễu Quang Vinh đã chia sẻ niềm vui khi hoàn thành mục tiêu mua xe tặng cho bố mẹ. "Ước mơ của con cuối cùng đã thành sự thật, ngày hôm nay con thực sự hạnh phúc vì điều đó. Con cảm ơn bố mẹ vì đã sinh ra con trên cuộc đời này. Con chúc bố mẹ luôn thật nhiều sức khoẻ, hạnh phúc và luôn yêu thương chúng con. Chúng con yêu thương bố mẹ", Quang Vinh chia sẻ. Chiếc xe Liễu Quang Vinh tặng bố mẹ Theo đó hậu vệ sinh năm 1999 đưa bố mẹ đi lấy xe ở Sóc Trăng. Chiếc xe được chàng hậu vệ điển trai lựa chọn để tặng bố mẹ là dòng Kia Carnival màu trắng có giá hơn 1,2 tỉ đồng. Nhận món quà của con trai, mẹ của Quang Vinh không giấu được niềm vui. "Bố mẹ cảm ơn con trai đã dành cho bố mẹ những điều tuyệt vời này, ngày hôm nay bố mẹ rất vui và hạnh phúc khi biết đó là ước mơ của con, món quà mà con trai của mẹ đã cố gắng rất nhiều để thực hiện dành cho gia đình mình, cảm ơn con trai", bà Tuyết Phương mẹ của Liễu Quang Vinh cho biết. Mẹ Liễu Quang Vinh xúc động khi nhận món quà của con trai Liễu Quang Vinh sinh năm 1999, quê ở Sóc Trăng. Anh là một trong những cầu thủ miền Tây hiếm hoi xuất hiện trong đội hình các đội tuyển trẻ quốc gia dưới thời HLV Park Hang-seo. Quang Vinh trưởng thành từ lò đào tạo PVF, sở hữu chiều cao 1m80 hiện đang thi đấu cho CLB Đà Nẵng. Tuy nhiên do gặp chấn thương nên thời gian qua phong độ của cầu thủ này cũng ít nhiều bị ảnh hưởng. Hậu vệ sinh năm 1999 hiện đang chơi cho CLB Đà Nẵng Ngoại hình điển trai của chàng cầu thủ Nguồn:Phụ nữ mới